Fitness 2024, Svibanj

Ove najbolje superhrane ni za što se ne nazivaju "super", jer zajamčeno napajaju vaše proteinske napitke i drže vas napunjenim tijekom dana

Postizanje zdravstvenih ciljeva neće biti pretjerani plan ako uz sebe imate prave alate. Naveli smo neke od najboljih vaga na tržištu

Ovi kratkotrajni treninzi visokog intenziteta ostavit će vam dahtanje, ostvarenje i nakon nekoliko mjeseci čvrst kao da vas je čekić sam udario

Od svakodnevnih trčanja do prehrane, spavanja, oporavka i opreme, Sean Garbutt nudi korisne savjete za pripremu i izvođenje prvog polumaratona

Šest vježbi za trkače (koje ne uključuju trčanje) koje će povećati okretnost, snagu i ukupnu snagu tako da možete brže sprintati i manje se ozlijediti

Za svaku vrstu trenutnog ne trkača koji želi startati ili startati iznova, započinje s prvim korakom, a trener Luke Humphrey ima nekoliko savjeta za svaki korak

Pjenasti valjci pomažu sportašima da poboljšaju svoju fleksibilnost i smanje bol. Pogledajte naš popis najboljih valjaka od pjene u nastavku

Sve traje nešto više od 20 minuta, ali ostavit će vas napuhanim i napuhanim do te mjere da će se susjedi početi brinuti

Budite fokusirani na svoje #fitnessgoals ove 2021. godine sa profesionalnim sportašem Hunterom McIntyreom, koji je s nama podijelio svoje omiljene HIIT treninge za sagorijevanje masti i brzu izgradnju mišića

Od tehnologije za znojenje do materijala koji štiti od zime zajamčeno će vas grijati u najhladnijim danima, evo najboljih muških tajica za trčanje

Ovaj vodič za vježbanje početnika pomoći će vam da se upoznate s tehnikama koje trebate znati u treningu utega kako biste dobili rezultate koje tražite

Svaki biciklist treba hranjive sastojke kako bi ih održavao na putu. Ostanite hidratizirani i spremni za putovanje na velike daljine s ovim vrhunskim mješavinama pića

Bez obzira nabijate li kilometre, CrossFitting po danu ili samo želite povećati broj koraka, najbolji fitness treneri podići će vam život

Ako tijekom podizanja primijetite da vas zglobovi bole, možda će vam trebati omot za zglob unutar torbe za teretanu. Za vas smo prikupili najbolje za vaš trening s utezima

Nanošenje kreme za sunčanje na kožu jednako je važno kao i nošenje sunčanih naočala. To je rečeno, ovdje su najbolje sunčane naočale za trčanje za muškarce u 2021. godini

Postoje pravi i pogrešni načini za drobljenje. Radite na svojoj tjelesnoj građi? Isprobajte jednu od ovih tehnika kako biste pravilno radili drobljenje i postigli izvrsne rezultate

Ako ste zabrinuti koliko dugo trebate čekati da trčite, nakon jela, izdvojili smo vremena za raspakiranje složenosti ljudskog tijela u našem vodiču

Ozljede koljena veliko su ne-ne za trkače, pa smo zato skupili najbolje aparatiće za koljena za trčanje ove 2021. godine

Bilo da šavovi vaše košulje trljaju pazuhe ili se bedra četkaju jedni o druge, nabrojali smo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da uživate u dugim stazama

Pobjegnite iz zimskog vremena i izgradite snagu, sagorijevajte masnoću i s vremenom ojačajte pluća na biciklu. Trener Pelotona započinje

Dosadilo vam je s tim trčanjem? Protresite kardio u 2021. godini na devet različitih načina sagorijevanja kalorija i razvijanja aerobnog sustava

Ako mrzite vježbati, zaokružili smo neke od naših omiljenih kreativnih kućnih teretanskih uređaja koji ne uključuju standardno trčanje, biciklizam ili slobodne utege

Kako vam je život u punom jeku, potrebna vam je boca za mućkanje kako bi vaši dodaci ostali netaknuti. Razmislite o ovim najboljim odabirima za boce za mućkanje kako biste povisili svakodnevni užitak

Pametne vage mogu vam pomoći da pratite svoju težinu, plus ostale tjelesne vitalne vrijednosti poput masne mase, mišićne mase ili čak razine hidratacije. Evo naših najboljih izbora

Pronalaženje vremena za pohađanje teretane ili pohađanje tečaja fitnesa može biti teško. Opremite se kod kuće ili u pokretu s najboljim aplikacijama za vježbanje 2021. godine

Od Rockyja do Creeda, boksači su koristili užad za skakanje kako bi poboljšali kondiciju i izgradili mišiće. Sada ste na redu s vodičem našeg kupca

Ako ste u potrazi za najboljim kotlićima koje ćete dodati svojoj kućnoj teretani, pokrivat ćemo vas

Evo nekoliko naših najboljih izbora za CrossFit obuću koji će vam pomoći da postignete tjelesne ciljeve, ali što je najvažnije da budete sigurni

Želite li svijetu pokazati svoje isklesane ruke? Donosimo vam najbolje vježbe za ruke za muškarce ove 2021. godine

Objašnjavamo uobičajene sastojke koji se nalaze u dodacima prije treninga i najbolje dodatke prije treninga koje možete kupiti sada

Malo je filozofija koje su učinkovitije u izgradnji mišića i naginjanju. Ali CrossFit sportaši na putu doživljavaju dosta boli

Dečki koji su na tržištu vrhunskog stroja s paketom virtualnih trenera, naći će Commercial X22i vrijednu investiciju

Ojačajte pluća uživajući u vježbanju s ovim jednostavnim savjetima koji će vam pomoći da dišete dok trčite

Bez obzira trčite li u stazi ili samo trčite oko bloka, rukavice za trčanje će vam grijati ruke kako bi se noge mogle nastaviti kretati

Par biciklističkih kratkih hlača trebao bi vas zaštititi od istrljavanja i učiniti vožnju u sedlu ugodnom kako biste mogli bez odlaganja izaći na put

Dodatak dobrih par naočala za plivanje definitivno može poboljšati iskustvo

Američki trener dizanja utega Mike Gattone nudi detaljni vodič za bolje dizanje utega, bez obzira jeste li pacov u teretani ili samo želite više uživati u svom životu

Tražite trening za cijelo tijelo kako biste ušli u formu? Ili rehabilitacija iz drugog sporta? Malo je vježbi cjelovitijih i učinkovitijih od skakanja užeta

Uz ove vježbe nabavite ona velika, zaobljena ramena koja će vam dati izgled većih ruku i manjeg struka

Kettlebells aktiviraju mnoge mišiće, a istovremeno poboljšavaju stabilnost, jer kettlebells imaju odmaknuto težište, što ih čini težim za kontrolu