Najbolja Proljetna Oprema Za Trčanje I Savjeti Za Muškarce

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 20:39

Rizikujući da naljutim Ullra, boga snijega, priznat ću ovo: Jučer sam trčao u kratkim hlačama. Isto tako, ponosno sam izložio svoja bedra i na većini svojih trčanja prošlog tjedna.

U povijesno lošoj zimi za Sierru, već sam spremio skije i snježne hlače u zamjenu za trail trkače. Ova sezonska smjena za mene nije ništa novo, ali obično se podudara s Danom sjećanja, a ne sredinom ožujka. Na stranu propast i sumornost okoline, ovo čudno toplo proljeće nadahnulo je mnoštvo istraživanja najbolje nove opreme za trčanje ove sezone.

Ono što sam otkrio je zapanjujuće. Od vodonepropusnih trail cipela do laganih i prozračnih školjki, brzi rast trčanja na tragu vidljiv je na litanijama brendova na otvorenom, ponosno prikazujući svoj novi paket trail opreme. Razvrstavanje kroz marketinški žargon može potrajati, ali je presudno ako želite najbolje ponude i vrhunsku opremu. Ispod je popis naših favorita u svakoj kategoriji.

Vuča

Kad su staze vjerojatno prekrivene ledom (obično kada se temp kreće oko 32 i dogodi se nekoliko ciklusa smrzavanja i otapanja), razmislite o dodavanju vuče na cipele noseći mikro-šiljke. Ove šiljke navlače se preko cipela i pružaju više prianjanja i kupovine na glatkim stazama.

Najbolje cipele: HokOne One Speedgoat 4 GTX. Proljetno trčanje neizbježno znači blato, kišu i mokre noge - osim ako ne nabavite cipelu Gore-Tex. Najdraža nam je adaptacija Speedgoat, cipela koja je već dugo dokazala da je jedna od najboljih na gotovo bilo kojoj stazi. Uz izvrsno prianjanje u mješovitom slopu i čvrstu i stabilnu vožnju, spremni ste za trčanje u elementima.

Slojevitost

Budite hrabri, počnite hladno. U redu je osjećati se rashlađeno na početku trčanja - zapravo je to sasvim normalno. Na većinu mojih staza donosim lagane rukavice i lagani šešir kao osiguranje, ali rijetko koja debela izolacija osim vjetrootporne otporne na vodu, kako se ne bih pregrijala. I, kao i kod bilo koje aktivnosti punjene znojem u potencijalno hladnim uvjetima, uvijek izbjegavajte pamuk.

Najbolja gornja odjeća: PatagoniAirshed pulover i hlače Strider Pro. Najbolji dio ova dva sloja? Oni se lako mogu smjestiti u džep. Airshed je ultra lagana vjetrovka koja je dovoljno udobna i topla za većinu vožnji, pod uvjetom da se nastavite kretati. Hlače Strider su slične - jedva primjećujem da ih nosim. Nosim ovu kombinaciju većinu vremena, umjesto desetak drugih opcija.

Najbolji osnovni slojevi: Arc’teryx Motus kratke hlače i Motus košulja s dugim rukavima. Ponekad (često?) Manje je više. To je formaulArc’teryx koji je dugo potreban za izradu neke od vrhunskih odjevnih predmeta na otvorenom, što ih čini savršenima za trčanje na stazi. Motus kratke hlače imaju jednostavne džepove sa strane, a košulja dobro udiše i odvodi vlagu, bez dodavanja suvišnih karakteristika i težine.

Paket

Postoji dobra ravnoteža između sigurnog i davljenja. Pokušajte to shvatiti prije nego što krenete trčati. Paketi su izvrsni za dulje trčanje kada želite prehranu, vodu i vanjski sloj, ali ako stegnete preusko, možete ograničiti disanje. Kao netko tko je ovu pogrešku učinio više puta, pokušajte trčati po dnevnoj sobi prije nego što krenete u epiku s pogrešnim paketom veličina

Najbolji paket: prsluk Camelback Zephyr. minimalno i lagano pakiranje, novo lansirani Zephyr dolazi s potrebnim šiškama - sigurnim džepom za mobitel, nosačem motki, hidratantnim džepovima - bez pretjeranog kompliciranja sustava. Mreža je udobna i relativno prozračna, što je čini izvrsnom i za toplije trčanje. S dovoljno prednjih džepova i sigurnim prijanjanjem, izvrstan je i za početnike i za elitne elite.

Sigurnost

Nikada nećete požaliti zbog rezervne baterije. Čak i ako proizvođač farova kaže da će trajati XX sati, a sinoć ste ga upravo napunili, samo ponesite rezervne. Hladnoća i vlaga imaju lošu naviku da polako ruše farove i nitko ne želi biti onaj tip zaglavljen pet milja od glave staze, bez svjetla.

Najbolje prednje svjetlo: BioLite prednje svjetlo 200. Ključna namjera BioLitea bila je učiniti prednju svjetiljku tako udobnom da ćete zaboraviti da je nosite. Nuspojava fokusiranja usmjerenog na udobnost gotovo da nema odskoka ili stresa na nozi. Dvjesto lumena dovoljno je svjetla za tamne staze ili vožnju od 3-4 sata, a farove je lako napuniti USB-om. Većinu mojih ranih jutarnjih i kasnih trčanja obavezno ponesite sa sobom, za svaki slučaj.

Najbolji sigurnosni uređaj: Nathan osobni alarm. mali uređaj veličine palca koji nadam se nikada nećete koristiti, ali možda ćete razmisliti o ponošenju. Sirena SaferRun Ripcord djeluje s jednostavnim jezičkom za povlačenje i emitira alarm glasan poput sirene hitne pomoći i čujan preko 600 metara. Po razumnoj cijeni, dobar je dodatak bilo kojem trkačkom kompletu.

Praćenje

Neki od najboljih trkača koje znam - elitni trkači i maratonci - rade neke treninge bez straže. U našem svijetu koji je težak za podatke, nemojte se bojati samo trčati zbog jednostavne radosti trčanja i biti u redu ako ne znate tempo i udaljenost.

Najbolji sat: Garmin Fenix 6. Naš omiljeni sat za trčanje upravo je postao još bolji, dodavši bolji sustav mapiranja, navođenje koraka, dulji vijek trajanja baterije i, ako se odlučite za nadogradnju, solarni punjač u samoj masci sata. Naravno, osnovni alati poput mjerenja otkucaja srca i izvedbe i dalje su najbolji u klasi.