Kako Se Riješiti Prehlade, Prema Stvarnom Liječniku

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 20:39

Svake godine sezona prehlade i gripe spušta se na nas poput uragana, spljoštavajući svakoga tko joj se nađe na putu.

Razbolimo se i (naravno) ne brinemo o sebi kako treba, zbog čega postajemo još bolesniji i zaostaliji. Neizbježno propuštamo dane posla i - ako nemamo plaćeno bolovanje - gubimo na prijeko potrebnoj plaći.

Kako bismo bili sigurni da se pravilno brinemo, razgovarali smo s dr. Kate Moran, liječnicom hitne medicine za USACS Colorado West, kako bismo dobili stvarni liječnički savjet o tome kako se riješiti prehlade i što učiniti kada ponovno bolesni, koje lijekove uzimati i odgovore na druga slučajna pitanja o kojima smo se svi pitali (ali previše smo se bojali tražiti u strahu da ne budemo izgledali glupo). Ne osjećam sram kad postavljam pitanja o medicinskim zanimanjima i definitivno nisam osjećao sram razgovarajući s dr. Moranom otkako smo (u potpunosti objavljeni) prijatelji od vrtića.

Priručnik: Ovo je prilično osnovno, ali koja je razlika između prehlade i gripe?

Dr. Kate Moran: Gripu uzrokuje virus gripe. Gripa može uzrokovati tjelesne bolove, groznicu, umor, mučninu, povraćanje, proljev, kašalj itd. Vrlo mladi, vrlo stari, oni s kompliciranom povijesti bolesti, a ponekad čak i mladi i zdravi mogu biti vrlo bolesni od gripe. Većina ljudi može se oporaviti od gripe simptomatskim liječenjem kod kuće, ali neke ipak treba hospitalizirati.

Prehlada je obično ograničena na kašalj, zagušenja, vrućice, upaljeno grlo i simptome gornjih dišnih putova.

TM: Koje su vaše preporuke za najbolje lijekove koji se prodaju bez recepta?

KM: Sve ovisi o simptomima! Za:

• Zagušenja: Guaifenesin (Mucinex), pseudoefedrin (Sudafed - u većini država ovo je iza šaltera i za kupnju je potrebna valjana iskaznica) i oksimetazolon (afrin sprej za nos).
• Kašalj: Dextromethorphan, kapi za kašalj (oprezno, previše kapi protiv kašlja bez šećera može prouzročiti gastrointestinalne smetnje), prirodni med (studije su pokazale da dvije žličice djelotvorno smanjuju kašalj) i nektar agave, ali osobno mislim da je okusa bruto.
• Bolovi u tijelu: Acetaminofen, ibuprofen i aspirin.

Razmotrite kombinaciju "dnevnog" i "noćnog", jer vas neki od dekongestiva mogu pospano ili držati budnima.

Budite oprezni s miješanjem različitih lijekova protiv prehlade / kašlja / gripe bez recepta, jer je lako uzeti previše acetaminofena ili drugih sastojaka. Općenito, lijekove, alergije i povijest bolesti svakog pojedinca potrebno je razmotriti prije započinjanja liječenja bez recepta i kućnih lijekova koji će biti učinkoviti i sigurni. Ako niste sigurni, obratite se ordinaciji primarne zdravstvene zaštite.

TM: Kako se generički lijekovi uspoređuju s robnom markom?

KM: Dva palca gore za generički; samo usporedite aktivne sastojke. Većina trgovina ima marku i generičke oznake jednu do druge. Također, mnogo su jeftiniji.

TM: Koji su neki prirodni lijekovi za čišćenje sinusa? Jesu li neti lonci prikladni? Što je sa parnim tuševima?

KM: Neti lonci i fiziološki rastvor za ispiranje sinusa mogu vam pomoći zadržati začepljeni nos. Također, u suhim zimama može vam pomoći čisti ovlaživač zraka u spavaćoj sobi.

TM: Koji su neki opći savjeti da se brinete o sebi kada imate jaku prehladu?

KM: Ostanite hidratizirani, dobro se odmorite i nema kasnih noći punjenih cugom.

TM: Što jedete? Što izbjegavate jesti?

KM: Ne jedite ništa što dovodi do stresa na vašem sustavu. Volite tajlandski, ali daje vam trčanja … možda pričekajte dok se ne osjećate bolje.

TM: Koji su znakovi da bi moglo biti i više od jednostavne prehlade i što biste trebali učiniti ako je to slučaj?

KM: Prehlada može potrajati i preko tjedna, čak i uz izvrsno upravljanje kod kuće. Ako ne možete ništa zadržati, imate vrućice koje se ne prekidaju s acetaminophenom ili ibuprofenom, imaju kratkoću daha ili imate druge zabrinjavajuće simptome, odmah nazovite svog liječnika primarne zdravstvene zaštite.

TM: Što je s antibioticima?

KM: Antibiotici ne liječe prehladu ili gripu. Povremeno infekcija sinusa može postati dovoljno ozbiljna da opravda antibiotike, ali obično samo ako traje više od sedam do 10 dana. Također, pneumonije liječene antibioticima. Pružatelji medicinske pomoći pokušavaju rezervirati antibiotike za one kojima je doista potreban da bi smanjili rezistenciju.

TM: Hoću li sada zauvijek biti imun na ovu verziju prehlade?

KM: Vjerojatno ne.

Grozno. Možete li nam dati svoje mišljenje o pijenju vrućeg pića dok promatrate Netflix dok ste bolesni?

TM: Odmaranje je ključno. Sada se neću zalagati za alkohol za liječenje bolesti, ali med pomaže kašlju … Moj recept: vrući čaj od kamilice, burbon, svježi sok od limuna, med.

TM: Trebate li ostati kući s posla ili iz škole, čak i ako se ne osjećate tako loše, ali definitivno imate simptome prehlade?

KM: Higijena je uvijek nevjerojatno važna, a još više tijekom sezone prehlade i gripe. Učestalo pranje ruku i korištenje dezinfekcijskih maramica oko kuće, kvaka na vratima i u kupaonici pomoći će obitelji i prijateljima da se ne razbole. Svatko ima različit prag za ono što može, a što ne može proći. Groznice, povraćanje i osjećaj toliko istrošenosti da ne možete ostati budni razlozi su da razmislite o tome da ostanete kod kuće ako si to možete priuštiti.

TM: A što je s vakcinom protiv gripe?

KM: Napravite vakcinu protiv gripe!

TM: Ima li općih savjeta za sprečavanje prehlade?

KM: Pušenje, pijenje, uporaba droga, loša prehrana, neadekvatan san i nezdrav način života ruše naše prirodne sposobnosti za borbu i prevenciju bolesti.

TM: Pa, nemojte to raditi?

KM: Točno.

TM: Pokušat ću. Hvala vam, dr. Moran

KM: Zadovoljstvo mi, ostani dobro!