Kako Se Riješiti Alergija, Prema Stručnjacima

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 20:39

Proljetne i ljetne alergije. Mrzimo te. Od neizlječivo suznih očiju do kihanja, zagušenja, pa čak i podočnjaka i natečenosti, gotovo smo završili s milijardama sitnih peludi koji nadiru sezonu.

Stoga smo razgovarali sa stručnjacima za alergije iz cijele zemlje kako bismo dobili njihove savjete o tome kako se riješiti alergija (ako ste već u mukama čistilišta peludi) i načine kako spriječiti da simptomi pogodiju prije vremena.

Imate li alergiju ili prehladu?

Simptomi uključuju curenje iz nosa, svrbež i suzne oči, kašalj, kihanje, svrbež u nosu i grlu i kapanje nakon nosa. Kako možete razlikovati prehladu / gripu i alergije? Dr CristinPorch-Curren kaže da je "tipična prehlada / gripa kombinacija upale grla i niske temperature." Dakle, nema temp = to su alergije. BTW: evo kako se riješiti hladnoće.

Što uzrokuje vaše alergije?

"Tijekom proljeća to je obično pelud drveća, a ljeti pelud trave i korova", kaže Porch-Curren. "Međutim, sve to ovisi o okolišu i klimi u kojoj živite. Primjerice, Južna Kalifornija nema različita godišnja doba i pelud može biti prisutan tijekom cijele godine." (Ali imate i In-n-Out, pa odvažite dobro s lošim, momci.)

"Proljeće i jesen mogu biti lukav", dodaje dr. Kate Moran. „Prašina i perut kućnih ljubimaca ne poznaju godišnje doba, ali alergeni na biljnoj bazi buknu u različito doba godine. Meteorološki kanal "Alergijski tragač" (unesite poštanski broj za informacije o lokalnim krivcima) može vam pomoći u predviđanju pojave simptoma ili pripremi za putovanje izvan grada."

Kako se riješiti alergija?

Usred simptoma zbog kojih želite zaplakati, obratite se "fiziološkom ispiranju iz nosa, raznim OTC lijekovima poput antihistaminika i nazalnih steroidnih sprejeva, i posjetite svog alergologa", kaže Porch-Curren.

Doktor Moran preporučuje sljedeće tablete, sprejeve, ispiranje i razne napitke:

„Za oralne lijekove isprobajte Zyrtec (cetirizin), Claritin (loratidin), Allegr (fexofenadine) ili Singulair (montelukast) koji se uzimaju svakodnevno ako su simptomi česti ili 4-6 sati prije izlaganja s nadolazećim kontaktom s alergenima … obično ovi noviji lijekovi manje smiruju od Benadryla (difenhidramin)."

Dodaje da većina lijekova za alergije ima kombinirane tablete s pseudoefedrinom, koje pomažu kod "teških simptoma". Oni će biti iza pulta i za kupnju će vam trebati ID fotografije. "Zahvalite ljudima koji proizvode metam na toj neugodnosti", dodaje Moran. “I ne očekujte potpuno rješavanje simptoma sa samo jednom ili dvije doze. Dva palca gore za generički."

Imajte na umu da bi svi koji imaju značajnu povijest bolesti koji uzimaju lijekove na recept trebali razgovarati s liječnikom bez recepta radi sigurnosti.

Za sprejeve za nos potražite Nasonex (Mometazon), Flonazu (flutikazon) ili Nasacort (triamcinolon) za svakodnevnu upotrebu. "Oni neće stupiti na snagu odmah", kaže Moran. "Afrin (oksimetazolon) djeluje na kontakt, ali NE koristi više od 3 dana zaredom."

Također se možete obratiti fiziološkom ispiranju za nos. "Koristite najmanje 200 ml / 7 unceva po boku, jedan do dva puta dnevno", kaže dr. Moran. „Unaprijed izrađeni paketi dostupni su ili napravite vlastite s jednolitnom čistom, staklenom posudom, destiliranom ili prokuhanom vodom, 1 žličicom sode bikarbone, 1 žličicom soli (sol za kiseljenje ili konzerviranje; NE kuhinjska sol - ima druge kemijske sastojke), dobro promiješajte, čuvajte za upotrebu tjedan dana, zatim smolu i počnite svježe. Trebat će vam Neti-Pot, bočica za cijeđenje ili šprica za navodnjavanje nosa ", kaže dr. Moran.

Kako spriječiti da se simptomi alergije počnu?

Alergije možete spriječiti korištenjem HEPfiltera, čestim tuširanjem, držanjem zatvorenih prozora, ne sušenjem odjeće izvana na užetu za rublje i upotrebom fiziološkog spreja za nos, dekreta Porch-Curren. Imajte na umu, puno toga imate li alergije ili ne, oslanja se na vašu genetiku i izloženost. Što znači, izbjegavajte okidače za koje znate da vam oči crve kao vrag. Koristite klima uređaj i držite prozore i vrata zatvorena.