Kako Prekinuti S Nekim Na Pravi Način

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 20:39

Prekid je teško izvesti.

Bez obzira na to jeste li bacali vruća i teška dva tjedna ili ste zajedno živjeli dvije solidne godine, prekid je jednog od najtežih - i često pogrešno postupanih - radnji koje ćete doživjeti u svom odraslom životu. Ipak, to se mora učiniti. Produljivanje odnosa iz straha od trenutka "moramo razgovarati" nepravedno je i okrutno prema objema stranama.

Dakle, nakon što sam bacio i bacio, reći ću vam kako točno prekinuti s nekim na pravi način. Svi su ljudi različiti i svi su odnosi različiti, ali i dalje postoje kardinalni skupovi principa i nedoumica koji vam mogu pomoći da se maknete od prekida, a da se ne osjećate kao negativac.

Budi dobar

Da citiram Patricka Swayzea iz Roadhousea: "Budi dobar." Boli kad vas netko prekine, pa ako vaš bivši partner počne vikati, budite dobri. Pokušavaju te ponovno kriviti za vezu. Budi dobar. Povlače niske udarce. Budi dobar.

prekid će se uvijek osjećati kao napad na naša osobna bića. Može se osjećati nedostojno, ružno i nemoćno. Čak i ako ni mi nismo vezani za vezu, strah od gubitka i neadekvatnosti mogu nas natjerati da vjerujemo da smo bili sretni ili zaljubljeni. Zbog toga je biti dobar najbolje što možete učiniti prekidom. U nekim će slučajevima obje strane ugodno izražavati slične osjećaje i onda, bam! Imate dvoje ljudi koji su oboje breskvasto raspoloženi.

U drugima će smirenost izazvati glasnu, emocionalnu reakciju, i to je također u redu. Sjetite se samo da budete ljubazni i pustite da druga osoba osjeća tugu bez srama. Ako situaciji pristupite hladno i sabrano (a da ne budete drski), prenijet će poruku da ste se odlučili.

Savjet: Ovaj razgovor najbolje je obaviti tamo gdje se osjećaju ugodno. Nikad ne prekidajte kod sebe ili vani na nekoj fensi večeri ili zaboga, na odmoru. Razbijte se na mjestu koje je teritorijalno njihovo.

Dajte objašnjenje

Govorite smirenim tonom, nemojte ukazivati na krivicu ili iznositi prošlost i objasnite - ne ulazeći u velike dubine - zašto vam je potreban odmor.

Objasnite svoj razlog prekida samo u smislu zašto vam je potreban.

Ponavljam: objasnite svoj razlog prekida samo u smislu zašto vam je potreban.

Ovaj jednostavan čin eliminirat će sate i sate zaobilaznog razmišljanja vašeg bivšeg partnera, preispitujući što su pogriješili. To nikad nisu oni. Rastajemo se s njima zbog naših potreba, ciljeva ili načina života. Stoga poslušajte malo objašnjenja. Napokon, ovo je bila osoba koja vas je zasad plijenila i brinula o vama. Zaslužuju znati.

Obojite sliku njihove budućnosti

Tanka je linija između lijepog i zbunjujućeg. Ako to možete učiniti bez da zvuči koketno, pokušajte naslikati slike njihove budućnosti koje su pozitivne i nisu povezane s vama. To pojačava druge aspekte njihova života koji vas ne uključuju, dajući im nešto na što se mogu usredotočiti i pokazujući kako ste istinski slušali tijekom vašeg zajedničkog vremena. prekid može dovesti do nekih od najtransformativnijih i progresivnih vremena u našem životu. Naglasite to za njihovu budućnost.

Na primjer: “Znam da ćete dobiti tu promociju na poslu i zamisliti mogućnosti. Vrijedni ste radnik i divim se tome u vezi s vama."

Kada je vrijeme da ne bude lijepo …

Postoji drugi, podjednako važan dio Swayzeova citata. "Budi fin, dok ne dođe vrijeme da ne budeš fin."

Kako ćete znati kad dođe taj trenutak? Ako nastave vikati (i samo viču), postanu fizički na bilo koji način, prijete ili verbalno napadaju vašu odluku, pa, vrijeme je da ne budete dobri. Pod "ne budi fin" ne mislimo početi vikati ili razbacivati svoj arsenal prošlih pogrešaka. Znači da je vrijeme za odlazak.

Ako slijedite prvo pravilo "biti dobar", šanse da trebate rasporediti "ne biti fin" su malene. Nakon što ste (lijepo) jasno stavili do znanja da ćete ići u svom smjeru, učinili ste sve da budete iskreni i neposredni. Niste u zasjedi, sms-u ili duhovima raskinuli, a samo to znači da ste dobar momak.

Ako druga osoba odgovori ljutnjom ili krivnjom, ustanite, poželite joj najbolje (nesarkastičnim glasom) - dovraga, čak i papar u: "Vi ste jaka osoba i znam da ćete toliko toga učiniti" - onda odlazi.

Neka čuvaju darove

Ne budite sitničavi prema prošlim darovima. Ako ste u bilo kojem trenutku veze nešto poklonili bivšem S. O., To je sada njihovo. I žao mi je, to nije dvosmjerna ulica. Ako nešto traže natrag, samo vratite.

Gotovo uvijek postoji jedna osoba u prekidu koja ne želi razdvajanje jednako kao druga. Otkako ste inicirali prekid, druga osoba je vjerojatno ona koja osjeća da je više uložila u vezu. njihov uobičajeni odgovor mogao bi biti traženje nečega natrag da bi se povratio osjećaj vlasništva ili teritorija tijekom njihova života. Kada zatraže nešto natrag - film ostavljen u vašem stanu ili onaj savršeni set posteljine - jednostavno ga spakirajte i odložite na kućni prag. Ne treba kucati i čekati razmjenu. Zapravo, pokušajte to učiniti kad nisu kod kuće, jer će im se, kad ih vidite, pogoršati.

Dodatak: Ako postoji vrijednosni predmet koji biste željeli vratiti, ne pitajte. Recite, "Trebam dobiti X. Kada da ga pokupim?"

Ne šalji tekst

Iako bi to moglo zvučati lijepo što treba učiniti kad vam pošalju SMS o tome da vam nedostaje ili žele znati više o tome "zašto" (to ste trebali objasniti odmah u trenutku prekida), nemojte vraćati SMS. Što brže mogu zaboraviti na vašu prisutnost, bit će sretniji.

Ako vam je previše teško zanemariti tekstove - hej, vi ste hodali i oni vas vjerojatno znaju prisnije od većine drugih ljudi - blokirajte broj da ih ne vidite. Nema ništa loše u blokiranju bivšeg broja ako ste prekid krenuli na pravi način i ako trebate ići naprijed sa svojim životom.

Oduprite se nagonu da vam se "sviđa"

S vremenom će vas druga osoba zaista zaboraviti. Ako ste uopće bili ozbiljni oko toga da to ne želite uspjeti, ne pokušavajte se ugurati u njihov život. Zbunjujuće može biti kad mjesec dana vidite sliku svog bivšeg na društvenim mrežama. To može izazvati osjećaje požude ili ljubavi, ali zanemariti potrebu da se vrate u svoj život. Ta je sklonost možda rezultat želje da se ponovno osjećate željenom ili ste možda u padu i želite još jednom biti u položaju moći. Ako djelujete prema ovom nagonu, postat ćete super zlikovci stripa, pa jednostavno nemojte.

Ovo je bila tvoja odluka. Neka oni (i vi sami) krenete dalje. U redu je ako vam nedostaje bivša.

To uključuje sve što je naizgled bezazleno poput lajkanja fotografije na njihovom Instagramu, kao i šetnju kraj njihova posla ili slanje prigodnog teksta "Nadam se da dobro ideš". (I definitivno ne, "u up?") Sve što pokušavate učiniti s malim lajkom ili tekstom je podsjetiti ih na sebe. A to je kretenski potez.

Ovo je bila tvoja odluka. Neka oni (i vi sami) krenete dalje. U redu je propustiti bivšu. Za vrijeme dok ste bili zajedno, šanse ste dijelili li dio sebe ili otkrivali nove strasti koje će vas zauvijek podsjećati na njih. Šale, TV emisije i hrana ili piće mogu djelovati kao uspomena na vezu koju ste imali. Zbog istih stvari možete se osjećati tužno ili čak krivo, pa ćete ih neko vrijeme izbjegavati i isprobavati nove restorane, istraživati druge dijelove grada i pridružiti se novoj teretani.

Isprobajte jogu

Stvarno. Najzdraviji način zapečaćenja prekida je započeti jog - za obje strane prekida.

Evo zašto: Praksa opreznosti jogija. Cilj je biti potpuno u sadašnjosti. Namjernim radom na dah koji je udružen sa slijedom poziranja, jogcan čini da se vanjski svijet istopi, dajući vašem umu vremena da bude sam sa sobom i da se ne usredotočite na bivšeg. (čak i ako je to samo zato što su poze toliko teške da se nećete moći usredotočiti ni na što osim na to da ne padnete).

Yogalso vas uči da budete ljubazni. Ako se osjećate da vam je prekid nepravde - kriv, ljut, ljubomoran, sve te loše emocije - jogcan vas nauči pustiti sve i prepoznati dobrotu u sebi i drugoj osobi. Posebno predlažem vrući jog jer znojenje oslobađa toksine i ima učinak čišćenja.

Uskoro ćete se zateći kako stojite viši i jači mirnog uma. Možda imate čak i nove trbušnjake, koji, budimo iskreni, uvijek se osjećaju dobro.