Vodič Za Penjanje Po Stijenama: Sve što Trebate Znati

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 20:39

Kako se bliži proljeće, alpinisti posvuda praše sa svoje opreme. Toplije vrijeme je znak dobrodošlice onima koji žele povećati zapreke prirode. Međutim, ako nikada niste imali priliku iskusiti penjanje na sebi, sportski tehnički zahtjevi i naizgled ekskluzivna priroda mogu biti neugodni. U ovom ćemo vodiču raščlaniti penjanje po stijenama do samih njegovih osnova kako bismo otkrili zašto to može učiniti bilo tko.

Iako penjanje po stijenama nije nemoguć atletski zadatak, ipak zahtijeva osnovnu razinu kondicije. Prije nego što krenete u svoju prvu teretanu za penjanje, trebali biste biti sigurni da vam je ugodno kretati se vlastitom tjelesnom težinom kroz svemir. Dobri treninzi kod kuće mogu uključivati potpomognute izvlačenja i padove, kao i neke osnovne treninge za jačanje. Nakon što ste dobro shvatili kako se nositi s tjelesnom težinom, trebali biste biti spremni isprobati svoj prvi uspon.

Povezani vodiči:

• Najbolja mjesta za penjanje na stijenama
• Najbolje vježbe penjanja kod kuće
• Najbolja oprema za penjanje u zatvorenom

Jednom kad napokon uđete u svoju prvu teretanu za penjanje, primijetit ćete niz različitih stilova. Većina penjačkih teretana ima više vrsta penjanja koje nude gostima. Bez obzira jeste li prvi penjač ili ste čest gost, suvremene teretane imaju ponešto za svakoga. Razmotrimo različite vrste s kojima biste se mogli susresti:

Bouldering

Ako je istina da putovanje od tisuću milja započinje jednim korakom, onda je za penjače taj prvi korak balvaniranje. Prema REI-jevom vodiču za penjanje za početnike, balvaniranje je "apsolutno najjednostavniji oblik penjanja". Za one koji žele probati, trebat će vam samo par penjačkih cipela, vrećica s kredom i "pad jastučić" kako bi omekšali i zaštitili slijetanja. Većina penjačkih teretana pružit će sve tri.

Budući da balvaniranju nedostaje sustav konopa i pojasa prisutan u drugim oblicima penjanja, svaka pogreška koju napravite na zidu sletjet će vam na dno. Dok druge vrste penjanja mogu uključivati uspone od 30 do 40 stopa, staze za balvaniranje (stručnjaci poznate i kao "problemi") puno su kraće - pomislite kako padnete 9-12 metara na madrac. Unatoč manjem rastu, problemi s balvaniranjem i dalje mogu pomoći penjačima da zadrže svoje temeljne penjačke vještine. Ovo bi mogao biti sjajan način da zadržite snagu tijekom izvan sezone.

Besplatno penjanje

Jednom kada završite balvaniranje i stavite penjački pojas, započet ćete putovanje slobodnog penjanja. Međutim, unatoč zastrašujućem imenu, bit ćete sigurni u svakom trenutku. Ako padnete u penjačkoj teretani tijekom slobodnog penjanja, obično ćete pasti samo na kratku udaljenost dok vam ne upali sigurnosni konop, držeći vas visjeti iznad zemlje i sposobnim za nastavak penjanja. Još jedna prednost slobodnog penjanja s nosačem je mogućnost predaha kad je to potrebno. Vaš će partner za penjanje koristiti svoju težinu sa sustavom remenica kako bi vam pomogao da bez težine ostanete na zidu kada je to potrebno. Slobodno penjanje uz uže može se podijeliti u tri kategorije: penjanje na gornje uže, penjanje olovom i tradicionalno (ili stručno poznato kao "trad") penjanje.

Vrhunsko penjanje po užetu

Penjanje na vrh užetom ono je što je poznato većini penjača početnika. Ova tehnika zahtijeva da sustav penjačkih užadi bude stalno usidren iznad njih. Na tlu će partner s naslonima djelovati kao protuteža, "pojesti" višak konopa koji je hranio penjač u usponu. Komunikacija između penjača i njihovog partnera za prenošenje bitna je. Budući da je odgovoran partner odgovoran za održavanje sigurnosti penjačkog užeta, svaki put kad se penjač počne brže uspinjati (ili sporije), predajni partner mora prilagoditi svoju tehniku kako bi držao korak s tempom. Penjanje na vrh konopa može se izvoditi u zatvorenoj teretani ili na vanjskom zidu.

Penjanje na olovo

Sljedeća vrsta penjanja s kojom se netko može susresti je olovno penjanje. To je puno teže od bilo čega o čemu se do sada razgovaralo. Jedna od - ako ne i najpopularnija vrsta penjanja za stručnjake, penjanje na olovo nije za svakoga. Popularnija verzija ove tehnike zahtijeva da penjač pričvrsti svoj konop na vijke ili osigurane položaje duž rute dok se penju. Oštro u kontrastu s predvidljivijom tehnikom gornjeg užeta, penjanje uz olovo prisiljava vas da svaku svoju nogu u usponu stavite u svoje ruke. S pravom je tako da većina zatvorenih teretana i vanjskih vodiča zahtijeva opsežnu obuku prije nego što krenete u prvo vodstvo.

Trad penjanje

vrsta penjanja na olovo, tradicionalno ili tradicionalno, penjanje uključuje pomicanje i premještanje opreme za sidrenje dok se penjete po zidu. Na putu do vrha pratit će vas asortiman prijenosne opreme (poput matica i grebena) koja će vam pružiti potrebnu sigurnost da ne padnete. Zahtijevajući dodatno znanje kako se koristi potpuno nova klasa opreme, tradicionalno penjanje nije za one koji slabe srce - niti slučajni penjač.

Penjanje uz pomoć

Sve do sada spomenute vrste penjanja oslanjaju se na to da penjač koristi prirodne formacije u stijeni kako bi im pomogao da se popnu na zid. Organski ili replikalni (u slučaju penjanja u teretani) nosači i rukohvati potrebni su za uspješno penjanje pod prethodno spomenutim razlikama. Međutim, pomoć pri penjanju, kao što naziv govori, uključuje dodatni sloj pomoći penjaču. Prema REI-u, za posebno teške ili neprohodne dijelove ruta, penjači će koristiti alate poput posebnih ljestvi za penjanje koje se nazivaju etrier da se povuku prema gore, a ne oslanjajući se na samu stijenu.

Besplatno Soloing

Za ovu vrstu penjanja naziv je koliko god zastrašujuće zvučao. Bez užadi, bez pomoći i bez druge šanse. Ako pogriješite tijekom slobodnog samostalnog uspona, ništa vas neće spriječiti da padnete do smrti. Čak i najstručniji penjači obično nikad ne doživljavaju ovu vrstu aktivnosti. Iznimno obeshrabrujemo sudjelovanje u ovoj vrsti penjanja; međutim, ako biste željeli vidjeti ovu vrstu penjanja na najvišoj razini, svakako provjerite Free Solo National Geographica - na kojem je neslavni pristanak američkog penjača Alexa Honnolda iz 2017. godine na granicu od 3000 metara visokog kamena poznatu kao El Capitan.