Jesenska Oprema: Must-Haves Za Prilagodbu Jesenskim Temperaturama

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 20:39

Jesen je vjerojatno najbolja sezona za trčanje iz jednog razloga, prije svega: temperature. Većim dijelom jeseni jutra i večeri su prohladna, dani blagi, a zrak ugodno suh. Ovo su savršeni uvjeti za sjajnu vožnju jer zahtijevaju minimalnu brzinu i vodu, smanjujući težinu kompleta, tako da u veću udobnost možete prijaviti veću udaljenost. Međutim, jesen je također sezona promjena. U rujnu se temperatura na mnogim mjestima još može uvući u 80-e i 90-e, a dok se prosinac zaoštri, neke će regije već doživjeti duboko smrzavanje.

Čak i jedan jesenski dan mogu vidjeti dramatične promjene temperature i vremena. Neka jesenska trčanja ne zahtijevaju ništa osim dobrih par cipela, čarapa i nekih temeljnih slojeva, ali drugi će vam dan trebati kišna oprema, gornja odjeća, kapa, rukavice i još mnogo toga - i ne zaboravite na rastuće sate mraka.

U konačnici, trčanje u jesen zahtijeva da se oblačite prema vremenu i temperaturi trenutka, a ne prema sezoni. Evo najbolje jesenske opreme za trčanje.

Najbolje cipele

Inače trčim u kvartima i na pripremljenim stazama, tako da sam uglavnom u proljetnim, ljetnim i ranim jesenima u redovitim tenisicama za trčanje. Kad vrijeme počne hladiti, kada se glatko, vlažno lišće postavi na pločnik, a kada ledeni dani ostave led na tlu, često se prebacim na trail tenisice za trčanje čak i za svoje ceste. Dodatni prianjanje i potpora vrijedni su nekoliko unci ekstremne težine prilikom trčanja po terenu koji može biti raznolik i sklizak. Ove godine predstavljam novi par HOKONE ONE Speedgoat2 staza za trčanje. Ako nikada niste isprobali ovu marku (ili čak ni čuli za nju), sada je vrijeme. Cipele marke dizajnirane su s maksimalnim jastucima, što je dobrodošlo na tvrdom, hladnom terenu i kad su vam zglobovi malo krući tijekom te prve milje. Potplati su dobri i prijatni, držeći vas uspravno na mokrom lišću, crnom ledu i svim ostalim terenima koji dolaze s hladnim vremenom. Samo imajte na umu da će nošenje staza za trčanje na cestama brže trošiti gazne dijelove, ali za posvećeno trčanje ionako je potrebno nekoliko novih pari cipela svake godine.

Najbolje čarape

Kao i kod većine odjeće za jesenski trčanje, odabir pravih čarapa znači uravnoteženje topline i odvajanja. Ne želite, da vam stopala budu hladna, naravno, ali još gore od hladnih nogu po hladnom vremenu su vruća i znojna stopala po hladnom vremenu. To uravnotežujem noseći čarape uskog tkanja koje nisu toliko debele. Čarape Feetures Elite Max Cushion Quarter dižu se točno iznad gležnja, susreću se hulahopke ili hlače u punoj dužini i štite gležnjeve. Imaju izvrsne zone kompresije luka i prozračni gornji dio, tako da vaše stopalo ostaje poduprto i hladno, čak i dok prijavljujete kilometre i tjelesna temperatura raste. Kako dani postaju hladniji, možete se prebaciti na dužinu posade radi još veće pokrivenosti.

Najbolji osnovni slojevi

p> Ne marim za trčanje u tajicama i košuljama s dugim rukavima kad to mogu izbjeći, ali još više ne volim preskakanje trčanja ili trčanje u strašnoj bijedi zbog hladnoće. Dakle, kad napokon moram predati majicu kratkih hlača za trčanje i Path Projects Sykes PX za sezonu, barem mogu navući tajice Mammut Go Dry i Go Drys Longsleeve i znati da ću ostati topao i suh i ako bude malo manje ugodno što uz kompresiju od gležnja do kuka. Višenamjenske rastezljive tkanine ne inhibiraju kretanje, zadržavaju toplinu tijela pored vas tamo gdje želite i odvlače vlagu s vaše kože i šire je u zrak. U hladnim danima često trčim sam u osnovnim slojevima.

Najbolja vjetrovka

Nedavno sam proveo tjedan u francuskim i švicarskim Alpama, tijekom kojih sam trčao po Chamonixu. Bio je kolovoz, ali na tom uzvišenju vrijeme je bilo izrazito jesensko, s planina je često puhao ledeni vjetrić. Većinu dana bilo mi je toplo, noseći samo vjetrovku ColumbiTitan Lite II preko majice (dok sunce ne zađe i temperatura padne, tj.). Ova lagana, vrlo fleksibilna jakna uklanja ubod iz hladnoće i odvaja znoj sa tijela kako se ne biste ohladili ili pregrijali. Kao bonus, u boji Red Element, izvrsno izgleda i s trapericama, pa možete spakirati još lakše kad planirate svoje aktivne i ležerne aktivnosti.

Najbolja jakna

Veliki sam ljubitelj donje jakne Cotopaxi Feugo LT iz dva razloga, prije svega: dvije bočne ploče koje oslobađaju višak topline i pružaju izvrsnu prozračnost. Sa svojom ocjenom od 950 ispuna, ova je jakna prikladna za upotrebu ispod školjke dok prelazite ledenjak ili se penjete po ledu. No, zahvaljujući sjajnoj prozračnosti, savršeno djeluje preko majice za kasno jesensko trčanje (ili planinarenje ili šetnju). Udoban je, fleksibilan i nema kapuljaču koja se tijekom trčanja često odbija. Iako se brzo suši, Fuego LT nije vodootporan; kad padne kiša, navlačim se na ColumbiOutDry Ex Caldorado Shell.

Najbolja fara

Noći se javljaju sve brže i brže sa svakim danom, a kada nas ljetno računanje vremena natjera da sat unatrag premotamo sat vremena, kasnije popodnevno ili večernje jesensko trčanje bit će u tami. Osvijetlite stvari za sebe i poboljšajte svoju vidljivost drugima (stvarno misleći na vozače) s laganim prednjim svjetlom tvrtke UCO Gear. Vapor prednja svjetiljka svijetli i do 300 lumena, osvjetljavajući vam put i čineći vas nemogućim da propustite, ali teži manje od četvrtine kilograma.

Moj omiljeni komad jesenske opreme za trčanje

Svakako, kad postane super hladno, navući ću šešir i rukavice. Ali, moj najdraži dodatak za trčanje tijekom jeseni? To je isto kao i moj omiljeni dodatak za ljetno trčanje: sjajna traka za glavu. Koristim gamašu za vrat ColumbiMontrail, jer je mogu nositi skupljenu kao traku za glavu, povučenu natrag da pokrije cijelu glavu za dodatnu toplinu i znojenje, oko vrata za dodatnu izolaciju ili čak preko lica kad zapuše ledeni vjetar.