Sve Potrebne Stvari Za Izvrstan San

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 20:39

Uz vrevu modernog svijeta koja nas prati u spavaću sobu, nije ni čudo što mnogi od nas imaju problema sa spavanjem. Svi znamo ispravne korake za dobar noćni odmor: nema kofeina nakon 14:00, nema zaslona u spavaćoj sobi (ili nakon 13:00), nema pića prije spavanja i, što je najvažnije, ima rutine. Druge korisne radnje mogu uključivati spavanje u potpuno mračnoj sobi, održavanje sobne temperature na 68 stupnjeva Fahrenheita ili hladnije, te polaganje spavanja i buđenje u isto vrijeme svaki dan (čak i vikendom).

Ali ponekad radimo sve ispravne stvari i dalje, ne možemo se dobro naspavati. Kad se to dogodi, vrijeme je da nadogradite posteljinu, tehniku i nekoliko drugih dodataka kako biste brže zaspali i probudili se osvježenijima.

Napokon, bolji san znači i vas bolje. Sretno drijemanje!

Krevetnina

Madrac

Madrac Casper - već od 350 USD

Kad ste učinili sve što možete, ali još uvijek ne možete spavati, možda je problem vaš madrac. Madraci Casper izrađeni su od vlasničke mješavine pjene; za većinu ljudi ležanje na njemu izgleda kao da je suspendiran u oblaku. Marka zaslađuje ponudu nudeći besplatno probno razdoblje, kao i besplatnu dostavu i povrat.

Vidjeti

Jastuk

Tempur-Pedic Tempur-Adapt Cloud + jastuk za hlađenje - 99 dolara

Tempur-Pedic postoji već duže vrijeme, ali koliko je ljudi zapravo kupilo jedan od njihovih proizvoda? Imam, i oni su nevjerojatni. Ako niste, vaš prvi uvod u marku trebao bi biti Tempur-Adapt Cloud + rashladni jastuk, koji je svojom konstrukcijom i materijalom iz svemirske ere najmekši, najpodržaniji jastuk koji ćete pronaći. Dolje se jednostavno ne drži kao NASA-ina pjena.

Vidjeti

Listovi

Brooklinen Classic Core Sheet Set - 129 USD +

Volimo Brooklinen. Već smo to rekli i ponovit ćemo. S tim da se sklonite, predlažemo Classic Core Sheet Set u novom uzorku šibica. Posteljina nudi vrhunsku mekoću i udobnost, a istovremeno dodaje boju boja i postmoderni dizajn vašoj minimalističkoj spavaćoj sobi.

Vidjeti

Jorgan

Buffy Comforter - 150 USD +

Šokantno je pomisliti da bi posteljica izrađena od recikliranih plastičnih boca i tkanine od eukaliptusa mogla biti tako mekana, tako pahuljasta i tako prohladna čak i ljeti, ali Buffy podmetač čini upravo to. Ne vjerujete nam? Marka će vam omogućiti da ga besplatno isprobate i vratite ako ga mrzite, bez postavljanja pitanja. Vjerujte nam kad kažemo da ga nećete vratiti.

Vidjeti

Poplun

Riley Home BarattDuvet Cover & Shams - 260 USD +

Sad kad imate luksuznu utjehu, morate tako i ostati. Uđite u Riley Home BarattDuvet navlaku i odgovarajuće lažne jastuke. Potpuno bijele boje s obrubom neutralne boje oko rubova, Baratt pruža završnu obradu od satena i kućište za bočne omotnice za jednostavno manevriranje.

Vidjeti

Teh

Difuzor

Proljetni difuzor - 50 dolara

Difuzori za aromaterapiju trenutno su vruća ulaznica u svijetu kućne robe. Dodajte nekoliko kapi ulja lavande u vodu vašeg difuzora i udahnite opuštajući miris dok se spremate za spavanje. Difuzor ne djeluje samo kao način za učinkovito širenje opuštajućeg mirisa kroz vašu spavaću sobu, već i vlaži zrak, što je izvrsno za one super suhe zime i ljeta.

Vidjeti

Svjetlo

Budilica za izlazak sunca - 30 dolara

Ako vaš problem nije uspavljivanje, već buđenje, predlažemo da isprobate izlazak sunca oponašajući budilicu kako biste ujutro ustali iz kreveta. Ovaj se može posvijetliti s 0 na 100 posto za 30 minuta prije vremena alarma, pripremajući vas da se probudite prirodno, a ne usred REM ciklusa. Također nudi šest prirodnih zvukova, FM radio i USB punjenje.

Vidjeti

Pročišćivač zraka

Dyson Pure Hot + Cool - 600 dolara

Vjerojatno nije nešto o čemu često razmišljate, ali kad spavate, u osnovi udišete isti ustajali zrak uvijek iznova najmanje osam sati. Osvježite zonu spavanja s kombiniranim ventilatorom / grijačem / hladnjakom / pročistačem zraka Dyson Pure Hot + Cool. Alergičari se kunu u ovu stvar.

Vidjeti

Luksuzno

Očna maska

Maska za spavanje u obliku točkica - 10 dolara

Ako radite u noćnoj smjeni, ne možete postaviti zavjese ili na neki drugi način trebate spavati tamo gdje ima puno ambijentalne svjetlosti, ova obložena, podstavljena maska za spavanje nježno će vam stisnuti oči i sjediti na nosu dok blokira gotovo 100 posto one dosadne svjetlosti koja sprečava spavanje. Izvrsna je i za putovanja.

Vidjeti

Serum

Kiehl’s Midnight Recovery Concentrate - 47 dolara

Višezadaćnost zapravo nije stvar koju većina ljudi može učiniti. S Kiehlovim koncentratom za ponoćni oporavak uistinu možete višestruko raditi istovremeno spavajući i revitalizirajući kožu. Sadržan snažnim biljnim sredstvima i uljima, serum je dizajniran da se duboko upije u kožu preko noći, a ujutro ostavlja vašu srednju šalicu hidratiziranom i zgodnom (zato smo jednog od naših pobjednika imenovali na dodjeli nagrada Manual Grooming Awards 2018).

Vidjeti

Ljekovita

Melatonin

ZzzQuil Pure Zzzs pomoć u spavanju s melatoninom - 16 dolara

Kad sve drugo zakaže, uvijek se možete obratiti drogama. Nismo veliki zagovornici farmaceutskih proizvoda, pa vam ne možemo preporučiti da izađete i potražite recept za Ambien (koji pokriva samo simptom, a ne problem), ali za one rijetke noći kada apsolutno ne možete zaspati, pokušajte nešto s melatoninom (sigurna i prirodna tvar koja nježno signalizira tijelu da je vrijeme za spavanje). Sviđa nam se dodatak Zzzquil, ali bilo koja marka će raditi.

Vidjeti

Plijeviti

Ako živite u državi s rekreacijskom ili ljekovitom kanabisom, tamo je uvijek lijep, težak odvjetnik koji će vam pomoći da odlutate u zemlju za spavanje.

Sad kad znate što vam je potrebno da biste bolje spavali, naučite zašto vam može pomoći i pospremanje kreveta svako jutro.