Najbolje Jeftine Ponude Proteinskog Praha Za Travanj 2021

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 20:39

Ako kupujete za najbolje jeftine ponude proteina u prahu, na raspolaganju je mnoštvo izvrsnih ponuda. Raznolikost izbora jeftinog proteinskog praha može zbuniti jer se mješavine sastojaka uvelike razlikuju ovisno o namjeni proizvoda. Bez obzira želite li smršavjeti, udebljati se, izgraditi mišiće ili jednostavno ući u formu i jesti zdravije, pravi proteinski prah može biti temelj zdravog prehrambenog programa. Završili smo posao na nizu dolje navedenih najboljih proteinskih prahova i redovito ćemo ažurirati ovaj post. Uključujemo i savjete o svemu što trebate znati o proteinima za muškarce i zašto bi protein u prahu mogao biti važan dio vašeg prehrambenog planiranja.

Današnje najbolje ponude za jeftini proteinski prah

Istječe uskoro

Premier protein u prahu od sirutke

20 30 Stvorite bilo kada proteinske napitke s 30 grama proteina sirutke po obroku. Bez glutena, 1 gram šećera po porciji. Kupite na Amazon Discount s kuponom

Istječe uskoro

BN Labs travnati proteini sirutke u prahu

48 50 Neukusni proteinski prah s 24 grama proteina sirutke hranjene travom po obroku. Višenamjenski protein koji podržava treninge, oporavak, sportske performanse i opću prehranu. Kupite na Amazon Discount s kuponom

Istječe uskoro

Dymatize ISO100 hidrolizirani proteinski prah 100% protein izolata sirutke

30 32 Pomiješano za ljude koji žele dobiti snagu i veličinu mišića, ova 100% -tna snaga proteina sirutke ne sadrži gluten i sadrži vrlo malo šećera (samo 0,5% laktoze) po obroku. 25g proteina po porciji. Kupite na Amazonu

Istječe uskoro

AriDesigner proteinski prašak

9 10 Dizajniran posebno za podršku zdravlju žena, Napravljen od izolata sojinog proteina i koncentrata proteina sirutke bez GMO-a. 15 grama proteina po porciji. Kupite u Walmartu

Istječe uskoro

VegSport Premium proteinski prašak

40 55 Snaga proteina na biljnoj bazi za shakeove i smoothieje nakon treninga. Bez glutena i mliječnih proizvoda. 30 grama proteina po obroku sa samo 3 grama neto ugljikohidrata. Kupite na Amazonu

Istječe uskoro

Dizajner Protein Whey Protein u prahu

17 23 Općenito prehrambeni nadomjesni protein u prahu s 25 g koncentrata proteina sirutke bez GMO, organskim složenim ugljikohidratima superhrane, brzom zdravom hranom i 23 vitamina i minerala po obroku. Kupite u Walmartu

Istječe uskoro

VegProtein i Zeleni

37 Višenamjenski proteinski prah s 20 grama po porciji veganskih proteina i zelenila. Bez glutena, laktoze, mliječnih proizvoda i soje. Četiri grama neto ugljikohidrata, uz to također možete koristiti ovaj proteinski prah za pečenje. Kupite na Amazon Discount s kuponom

Istječe uskoro

Isopure Zero Carb Protein

36 45 Dizajniran za oporavak nakon treninga i izgradnju mišića s 25 grama 100% proteina izolata sirutke po obroku. Bez ugljikohidrata i bez glutena i laktoze. Kupite na Amazonu

Što radi proteinski prah?

Proteinski prah prikladan je način da dodate ovaj vitalni nutritivni gradivni blok u svoju prehranu. Proteinski prah nije samo za sportaše i bodybuildere. Svima nam trebaju dovoljne količine bjelančevina u prehrani da bismo ostali zdravi. Proteini pomažu u izgradnji mišića i održavanju zdravlja mišića i neophodni su za cjelokupno zdravlje.

Nisu li proteini samo proteini? Nisu svi izvori proteina jednaki. Proteini su složeni izvori hrane. Bitno je da naša prehrana uključuje cjelovite proteine, što znači one koji sadrže devet aminokiselina koje ljudi trebaju. Najbolji način da osigurate da unesete dovoljne količine svih devet aminokiselina je jesti proteinsku hranu koja sadrži svih devet aminokiselina koje su prirodno prisutne. Većina životinjskih bjelančevina, poput mesa, ribe i mlijeka, potpuni su proteini. Također možete kombinirati određenu hranu neživotinjskog porijekla poput graha i riže.

Pogotovo ako ne jedete meso, a za svakoga tko ne želi odvojiti vrijeme za kupovinu, pripremu i jedenje obroka s potpunim izvorima proteinske hrane, pretpakirani proteinski prah prikladan je način da u našu prehranu unesete dovoljno proteina. Proteinski shakeovi i proteinske pločice drugi su jednostavni načini za zadovoljavanje vaših prehrambenih potreba.

Lako je spustiti se kroz teoretske zečje rupe slušajući ili čitajući odgovarajuće kvalitete različitih vrsta proteina. Postoje različita mišljenja i o količini. Sportski treneri i neki nutricionisti, iako uglavnom nisu među medicinskim profesionalcima, također imaju široko različita mišljenja o količini cjelovitih proteina koja odgovara različitim zdravstvenim, tjelesnim ili sportskim ciljevima.

Koliko je dovoljno? Većini ljudi nije tako teško svakodnevno unositi dovoljno proteina. Općenito, odrasli trebaju dnevno između 0,8 grama i 2 grama proteina po kilogramu (2,2 kilograma) tjelesne težine. Razlika donekle ovisi o zdravlju pojedinca, ali i o količini aktivnosti. Natjecateljski sportaši i ljudi kojima je za značajan rast mišićne mase potrebna najveća količina proteina.

Pretjerivanje s količinom proteina, bilo iz proteinskog praha ili bilo kojeg drugog izvora, nije zdravo, posebno dugoročno. Prejedanje životinjskih bjelančevina može dovesti do neželjenog i nezdravog debljanja, ali to nije jedini problem. Naša jetra i bubrezi moraju preraditi sve što jedemo, a previše proteina može neizmjerno opteretiti te vitalne organe.

U sirutku ili ne u sirutku? Što je s vrstama proteinskih prahova? Proteini sirutke su mliječni proizvod i potpuni proteini. Proteinski prašci na osnovi sirutke također su relativno jeftini. Proteinski prašci koji koriste izolate sirutke mogu koštati malo više od koncentrata sirutke, jer se izolati prerađuju kako bi dali više proteina i manje ugljikohidrata, masti i laktoze (mliječni šećer). Ako se opterećujete proteinima, velika je vjerojatnost da ne želite dodavati jednake udjele ugljikohidrata, masti i šećera, tako da izolati mogu biti bolji izbor.

Mnogi ljudi uživaju u visokoproteinskim grickalicama napravljenim od pravog mesa. Ako, međutim, ne želite jesti proteinski prah izrađen od životinjskih proizvoda, postoji puno mogućnosti za vegetarijance, vegane i druge prehrambene potrebe i sklonosti specifične za hranu. Proteinski prah koji nije na osnovi sirutke obično košta više od praha sirutke. Također ćete htjeti pažljivo pročitati naljepnice ako imate problema s glutenom ili drugim sastojcima.