Karamo Brown: Najbolji Savjeti Za Muškarce Kako Preživjeti Karantenu

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 20:39

Čak i usred sveg ovog očaja, Karamo Brown i dalje uspijeva pronaći dobro na svijetu. Napokon, Brown, koji je radio u socijalnim službama, napravio je karijeru pomažući ljudima širom zemlje da se raspakiraju i rade kroz njihovu najdublju emotivnu prtljagu - cijelo vrijeme noseći svoje blistave jakne s bombarderima - u Netflixovoj emisiji Queer Eye vrijednoj prenapona, koja pokreće petu sezonu 5. lipnja.

I nastavlja pomagati drugima izvan svog svakodnevnog posla. U svom tjednom istoimenom podcastu o Luminaryu (sada u svojoj drugoj sezoni) Brown nudi istaknuti savjet slušateljima koji se bore i koji se javljaju iz cijelog svijeta te ih povezuje sa svojim poznatim prijateljima koji su doživjeli slične izazove. U veljači je pokrenuo Mantl, inkluzivnu liniju za njegu ljudi koji ćelave.

Ovdje razgovara s The Manualom o svojim osnažujućim pothvatima, novoj sezoni Queer Eyea i kako se svi možemo bolje brinuti o sebi tijekom ovih turbulentnih vremena.

Kakav je život u karanteni za vašu obitelj?

Zaista smo imali sreće. Sretni smo da smo mogli ostati kod kuće u Los Angelesu, Netflix mi je jako sjajan u poslu. Pokušavali smo pomoći mnogim našim prijateljima, a ljudi u mojim DM-ima (socijalni mediinbox) kreću se valom osjećaja kroz koji prolaze. Jednog dana ljudi su sretni, drugi dan ljudi padaju.

Trenutno se puno radi o podršci drugima, jer smo u ovo doba bili toliko blagoslovljeni.

Koje su tjeskobe koje su vam ljudi iskazali? Kako ste im savjetovali da prebrode ove tjeskobe?

Svi se oni vraćaju na jedno - tugu. puno vremena, kad ljudi misle na gubitak, misle na smrt i to je jedini put kad smijete tugovati. Ono što ljudi ne shvaćaju je da [u današnje vrijeme] stalno tugujete, gotovo cijelo vrijeme. Na vama je da prepoznate taj gubitak i počnete liječiti od njega.

Na primjer, nedostatak rasporeda, nedostatak sigurnosti za sutra, to morate žaliti jer ste u svom umu morali sastaviti raspored, znali ste kakvo će biti ovo ljeto i imali ste ideju o budućnosti izgledalo bi. Sad su nestale one stvari i život na koji ste bili navikli, a niste sigurni hoćete li ikad vratiti tu financijsku i emocionalnu stabilnost.

Slično je kad netko umre ili kad netko prekine. Morate reći, “Opa, ovo je nestalo. Kako se osjećam zbog ovoga? Na taj način možete obraditi ono što ste naučili iz ovog iskustva, a zatim se osloniti na svoj sustav podrške. To je jedini način rješavanja tuge.

Također morate biti strpljivi sa sobom. Dajte si vremena da obradite ovu tugu. Ako je netko preminuo odmah, nikad si ne biste rekli: "Oh, preboli to za dan." Morate si dati vremena da zaplačete i izliječite se i učinite sve te stvari.

Čestitamo na 2. sezoni vašeg Luminarnog podcasta. Kako je nastala ova serija?

Na Queer Eyeu pomažem ljudima da dođu do mentalne srži svojih problema. Dakle, izvan emisije, u mojim DM-ima, ili čak i kad Fab Five (Brown's Queer Eye castmates) javno nastupaju, ljudi prilaze mojim kolegama i govore: „O moj bože! Zabavimo se!" ili "Molim vas, upletite mi kosu!" i imam niz ljudi koji govore: "O moj Bože, moja baka je preminula. Ne znam kako se nositi s tim "ili" Imam posla sa zlostavljanjem ".

I tako sam tijekom proteklih nekoliko godina shvatio da mi ljudi dolaze po emocionalnu podršku koju nemaju u svom životu. Tako sam pokušavao smisliti izvan Queer Eyea da bih mogao pružiti ljudima tu emocionalnu podršku.

U 1. sezoni podcasta imao sam 1-800 brojeva koje je mogao nazvati bilo tko iz cijelog svijeta i razgovarati sa mnom. To sam morao promijeniti u sezoni 2, jer bih dobivao 40 do 50 poziva po epizodi, a to je bilo puno za jednu osobu.

Ali ove sezone i dalje pomažemo slušateljima, ali udružujem ih sa slavnim osobama koje su se bavile sličnim problemom i koje su prevladale taj problem, pa ne samo da se čujete s nepoznatim osobama, već se čujete i s nekim koga poznajete, i kombinirao sam ta dva elementa da pokažu ljudsko iskustvo, bez obzira na to imate li milijun dolara ili ste radnička klasa, svi doživljavamo istu stvar, a kroz te veze i razgovor o njima postajemo bolji. Ponosan sam na sezonu 2, jer slušatelji još uvijek dobivaju to ozdravljenje, a također im se sviđa: "O, vau, nisam to znao i tako sam to prošao."

Što ste naučili o sebi kroz ovaj podcast?

Sve u svemu, ono što sam naučio je da smo svi povezani. U drugoj sezoni razgovarao sam s nekim iz Indije, zatim razgovarao s nekim u malom gradu izvan Philadelphije i kao da su ovo dvoje ljudi napisali scenarij i čitaju iz istog scenarija - obojica prolaze kroz potpuno istu stvar.

Mislim da dopuštamo vanjske stvari poput rase i bogatstva - stvari koje su nas ljudi na vlasti toliko dugo dijelili - dopuštamo da nas te stvari razdvajaju. Ali stvar je u tome što kad imamo ljude koji nas dijele kroz teme koje su politizirane (poput ove pandemije), gubimo tu ljudsku vezu. Na mom podcastu jednostavno shvatite da smo to sve prošli, bilo da ste homoseksualac, strejt, trans, crnac, bijelac ili Latinoamerikanac.

Također, naučio sam postavljati granice. Kao njegovateljica i jaka u većini svojih veza, shvatila sam da se neprestano dajem kako bih mogla pomoći drugima. I došlo je do točke kada sam sebi govorio da imam malo više kapaciteta za davanje, dopustite mi da pokušam dati više, dopustite mi da pomognem.

Ono što znam biti u životu je da zaboravimo provjeriti jake ljude u svom životu i pitati ih kako im ide. Kao jači ljudi koji daju puno, zaboravljamo sebi postaviti jasne granice. Za mene se radi o tome da kažem: "Želim pomoći, ali moram biti siguran da je količina vremena koje dajem drugim ljudima jednaka vremenu koje dajem sebi."

Kako trenutno vježbate brigu o sebi? Što učiniti za dekompresiju?

Prvo što sam napravio bilo je da sam se prestao uspoređivati s drugima na društvenim mrežama. Neki dan sam objavio video o svom društvenom medišanju poput hajde, svi na Tik Toku plešu i vježbaju, jesam li ja jedini koji imam pidžamu?

Vrlo je jednostavno pogledati na mreži i reći: "O, bože, rade, vjenčaju se i rade to." To nije zdravo. U ovom izazovnom vremenu svi smo na svojim emocionalnim i mentalnim putovanjima. Ograničio sam svoj dan meditacije.

Još jedna stvar koju sam radio je ne dopuštajući drugima da me krive što nisam pružio dovoljnu podršku. Čuo sam kako ljudi govore: "O, bože, jer u ovim teškim vremenima nisi me zvao dovoljno, to znači da me ne voliš kao prijatelja." Nisam dopustio ljudima da mi prebace ovaj put krivnje da ne radim dovoljno za njih, dok se trudim učiniti dovoljno za sebe.

Trenutno sam uzeo vremena da provedem vrijeme sa svojom obitelji. Nalazim se u 8. sezoni Igre prijestolja s 10 godina zakašnjenja. Sve je ovo samo briga za mene.

Kad smo već kod brige o sebi, razgovarajmo o pokretanju Mantla. Zašto ste razvili ovu liniju njege?

Moji suosnivači i ja okupili smo se i shvatili da ne postoji proizvod za ćelave ljude. Za ljude koji su ćelavi, sve poruke koje vidite na televiziji su da ako ste ćelavi, nećete uhvatiti osobu ili život koji želite, niste seksi ili privlačni.

Ali ćelavost se dogodi kod više od polovice muškaraca. I svi gubimo kosu kako starimo. Pa zašto ovdje sjedimo i ljudima kroz marketing straha poručujemo da neće izgubiti život kakav žele? Ove su poruke prodrle u mene i prilično sam jaka osoba.

Tijekom prve dvije sezone Queer Eye-a crtao sam u liniji kose svaku epizodu. S Fab Five-om ponavljala se šala da biste znali gdje sjedim u autu, jer kad bismo prešli preko kvrge, moja bi kosa bila na krovu.

Nasmijao bih se šali s kolegama iz ekipe, ali iznutra me to ubijalo. Ovdje sam ljudima govorio da budu autentični, a ovaj dio mog života morao sam procijeniti zašto se toliko sramim što sam ćelav.

Mislim da je to zbog svega što sam ikad čula u djetinjstvu, od prijatelja i medija da vam treba gusta glava kose da biste bili lijepi, i shvatila sam da je to bilo pogrešno.

Zbog toga smo osmislili ovu liniju proizvoda. Bilo je sjajno vidjeti kako su ljudi odgovorili. Uskoro imamo veliku najavu o tome gdje ćemo se prodati. Prodajemo zbog naše poruke i naši proizvodi djeluju. Naš SPF je, za razliku od većine krema za sunčanje, jasan. A ako ga uparite s našim sredstvom za čišćenje i hidratantnu kremu, vidjet ćete kako se vaša koža počinje raščistiti, crne mrlje će nestati, a koža će postati glađa. Mantl je za mene bio pravi posao ljubavi. Trudim se da u svojoj karijeri ne radim ništa što nije autentično i stvarno.

Dakle, za nas u Mantlu razgovaramo s ljudima kako bismo im pomogli da nauče ovo, da ćelavost nije lijepa, da ono što vam se prirodno događa nije lijepo, a također ne žuri s ljudima. Kažemo da ste na svom putu i da se zagrlite. Tu smo za vas bez obzira imate li punu kosu koja tek počinje prorjeđivati ili je sve nestalo. Prigrlite to, jer ste još uvijek lijepi.

Što za vas znači ljepota?

Ljepota je za mene naučiti ono što volite u sebi i o sebi. Mislim da ne postoji standard ljepote. Ja sam netko tko se zalagao za ljude koji su niski, visoki, mršavi, veći, crni, bijeli i latino i tako dalje. Nemam standard ljepote u glavi, jer mislim da svi imaju lijepe osobine o sebi.

Napredali smo u ženskom kozmetičkom prostoru u redefiniranju ljepote, ali u muškom kozmetičkom prostoru to je još uvijek vrlo zastarjelo: šest trbušnjaka, glava puna kose i, normalno, anglosaksonske značajke. Pokušavao sam ispuniti i taj standard, ali u nekom trenutku moraš odustati.

Upravo iz karantene, udebljao sam se devet kilograma, pogledao sam svoje tijelo i rekao: "Hej, još uvijek si lijepa." Znam da zvučim ludo u razgovoru sa sobom, ali moraš znati reći: "Promijenio si se, ali i dalje izgledaš dobro." Kad bi sjeme prelazilo sa sjemena na cvijet, ne biste bili poput "Bruto!" Rekli biste: "Oh, promijenili ste se i još uvijek ste lijepi." Moramo početi razgovarati o ovome i dopustiti muškarcima da budu ranjiviji u pogledu svoje slike tijela na isti način na koji počinjemo sa ženama.

Razgovarajmo o novoj sezoni Queer Eyea. Na što ste najponosniji ove sezone?

U prošlosti smo obično radili puno pojedinačnih sesija s našim junacima (osobom kojoj pomažemo), ali jedna od stvari na koje sam najponosniji ove sezone je da smo uspjeli učiniti više parovi, obitelji i grupne sesije na kojima ljudi stvarno mogu vidjeti kako kod kuće komuniciraju s ljudima u svom životu.

U prethodnoj sezoni imao sam priliku okupiti gospodina u invalidskim kolicima i čovjeka koji ga je upucao. Zbog uspjeha te epizode, naši producenti dopustili su mi da uzmem više slobode kako bih se uvjerio da bi naš junak - ako postoji netko drugi u njihovom životu koji treba biti dio razgovora - mogli voditi taj razgovor, jer ozdravljenje započinje s junakom, ali iscjeljivanje se mora dogoditi i s ljudima oko njih.

Stoga sam zaista ponosan na činjenicu da će ljudi vidjeti više načina na koje mogu upravljati svojim osobnim odnosima, intimnim vezama i obiteljskim odnosima. Mislim da puno ljudi želi raditi na sebi i osjećati se stvarno dobro, ali kad izađu u svijet, ne znaju kako razgovarati, na primjer, s mamom koja ih je spuštala ili s prijateljem koji je loše utjecao na njih. Naši junaci uče kako postaviti granice ljudima u njihovom životu, pa ćemo pokazati još puno toga.

Jeste li uspjeli provoditi vrijeme s Fab Five tijekom karantene?

Osim Tan [Francuske], koji je u Utahu, mi ostali nismo odvojeni. Jonathan [Van Ness], Bobby [Berk], Antoni [Porowski] i ja smo u istom gradu i puno smo se viđali.

Odlučili smo da nećemo ići u svijet i komunicirati s drugim ljudima, kako bismo se mogli okupljati na društvenoj udaljenosti kod svojih kuća. Dakle, to smo radili. Neki smo dan imali lijepu zabavu na mini bazenu s mojim zaručnikom Bobbyjem i njegovim suprugom. Pa da, vidjeli smo se puno. Ne mogu pobjeći od tih gadova, previše ih volim.