Uvod U Trening Odnosa Za Muškarce

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 20:39

Socijalna izolacija promijenila je puno stvari u načinu na koji danas živimo. Jedno od najsuptilnijih, a opet najznačajnije je kako je to promijenilo naš ljubavni život. Ako možemo reći očito, čudno je vrijeme biti u vezi. Što se toga tiče, čudno je vrijeme da niste u vezi. A možda je posebno čudno pokušavati stupiti u vezu.

Ipak, ljudska bića ustraju. Bez obzira koliko neugodni, zamorni ili čak prijeteći pronašli druge ljude, mi i dalje toliko duboko žudimo za vezom da ćemo učiniti gotovo sve da bismo je postigli.

Zbog toga smo mislili da bi sada moglo biti savršeno vrijeme da vas upoznamo s treniranjem odnosa.

Ako ste već upoznati s treniranjem odnosa, velika je vjerojatnost da ste o tome čuli preko prijateljice, a ne zato što ste to sami provjerili. Statistički je vjerojatnije da će žene tražiti objektivne povratne informacije o svom romantičnom životu, a anegdotno je i da su većina trenera odnosa s kojima sam razgovarala za ovaj članak potvrdili da su većina njihovih klijenata žene.

To nekako ima smisla. Dugo su, poput eona, muškarci bili jedini arbitri dinamike odnosa. To je velika snaga i vjerojatno se svi možemo složiti da je često zlouporabljena. Kao rezultat toga, iako je pomak kulture prema jednakosti bio glacijalno spor, normalno je da se dečki osjećaju frustrirano kako se pravila na njima mijenjaju. Dovodi muškarce u položaj u kojem nikada prije nisu bili kada je u pitanju navigacija u vezama: Moraju tražiti upute.

Ne pomaže ni to što je trenerska industrija, općenito, prepuna pozara, dumbasa i šarlatana. Budući da treneri nisu dužni ići u školu zbog onoga što rade, a ne postoji nikakva regulativa njihove industrije, teren obiluje dreknim trenerima koji prigovaraju aforizme za koje tvrde da će vam promijeniti život u samo šest lakih koraka, za samo šest lakih plaćanja.

Međutim, to ne čini treniranje odnosa lošom idejom. Ništa gore, u svakom slučaju, nego brbljati se po nezdravom, neispunjenom obrascu i nadati se da će se stvari promijeniti. Ako vaš status veze nije onakav kakav biste željeli, ali ne znate zašto i kako ga promijeniti, pronalazak pravog trenera veze mogao bi biti iskorak koji ste tražili.

Što rade treneri za veze?

Googleov "trener za veze za dečke" i pronaći ćete vrtoglavi niz pristupa za liječenje svih vrsta romantičnih nedaća. Postoje treneri koji vam obećavaju pomoći da dođete do datuma nakon jednog internetskog seminara i treneri koji se pridruže tim datumima da vode bilješke o vašem učinku. Postoje treneri koji će vas naučiti projicirati više "alfa" slike koju (obećavaju) privlače sve žene, zajedno s psihološkom taktikom manipulacije koja će nadjačati ženski otpor. S druge strane spektra, postoje treneri koji zagovaraju mističniji pristup, nudeći vam pomoć u iskorištavanju neviđene energije kako biste bez ikakvog napora uvukli žene u svoj život.

A tu su i oni koji su više poput savjetnika za veze. Trener odnosa Mark Groves, koji se radije naziva "stručnjakom za ljudske veze", vježba u sredini, negdje između terapije i razgovora s prijateljem. Kombinirajući elemente psihologije i psihijatrije s tehnikama samopomoći, ovaj stil treniranja odnosa obično zahtijeva puno vremena na sebi prije nego što preusmjerite pažnju na stavljanje druge osobe u svoj život.

Trener za veze i osnivač ManTalksa Connor Beaton slijedi sličan put. "Većina muškaraca želi uspjeti u vezama, ali nikada ih nisu podučavali temeljnim načelima onoga što ih može natjerati da sabotiraju sebe i vezu, a da to ni ne znaju", objašnjava.

Beatonov pristup uključuje element nazvan "Sjena rad", koji se usredotočuje na dio psihe koji ljudi obično skrivaju, odbacuju ili izbjegavaju: "Ovo je dio uma koji uzrokuje sve vrste zbrke, nesigurnosti i padova. Istražit ću njihove prošle veze, obiteljski sustav i provesti ih kroz određene vježbe kako bih otkrio dio sebe koji izaziva sabotažu. Tada stvaram zadatke koji se podudaraju s poslom koji svaki čovjek treba obaviti kako bi promijenio svoje osnovne navike i ostvario više svog potencijala."

Kako znate da vam je potreban trener veza?

Većina frajera koji rade s trenerom za veze pojavljuju se usredotočeni na rješavanje određenog problema, a mnogi treneri cijelu svoju praksu osmišljavaju oko jednog ili više takvih problema. Neki klijenti traže pomoć da svoj ljubavni život sklone sa zemlje, tj. Prilaze ženama, dobiju drugi spoj, upoznaju tip žene koju bi mogli predstaviti svojoj mami. Drugi se nadaju da će oživjeti stagnirajuće dugoročne veze ili se čak odbraniti od prekida ili razvoda.

Ova posljednja skupina predstavlja značajan broj muških klijenata, prema Beatonu. "Mnogi muškarci izdržavaju suradnju s [trenerom] sve dok njihovi izazovi i problemi ne postanu neodoljivi", kaže on.

Groves dodaje da muškarci teže teže vide kad u vezi stvari nisu u redu nego žene. Njegovo se iskustvo podudara sa statistikom da žene puno češće iniciraju prekide i razvode se od muškaraca. “Obično već godinama pokušava riješiti problem. Kad kaže da se razvodi, već se odlučila i ništa ne možete učiniti. To je zanimljiv preokret tradicionalne dinamike moći u romantičnim vezama. Nakon što su toliko dugo bile povijesno podređena skupina, žene su (za vlastiti opstanak) naučile brzo osjetiti i prilagoditi se neizgovorenim znakovima odnosa, suptilnim pomacima, napetostima i traumama koje se skrivaju ispod površine.

"Ne možete surađivati s trenerom ako razmišljate o žrtvama."

Suprotno tome, muškarci se često poigravaju kad naiđu na nešto što ne razumiju. A kad su izložene njihove ranjivosti, ili se raspadaju ili samosabotiraju. "Varamo, lažemo, isključujemo se kako bismo se zaštitili od prolaska svojih granica, kako bismo se zaštitili od ozljeda", kaže Groves.

Također se iznova vraćamo istoj vrsti odnosa, nesvjesno iznova tražeći isti problem u pogrešnom pokušaju da ga napokon ispravimo. "Skloni smo podudaranju s ljudima koji su okidači za nas i mi smo okidači za njih", kaže Groves. "Ali dobar odnos trebao bi vam pomoći da se nađete na mjestu gdje nikada niste bili."

Ako ste primijetili ove samosabotirajuće obrasce koji se javljaju u vašim vezama, dobar je signal da ste spremni raditi s trenerom u vezama - sve dok postoji još jedan element.

"Ne surađujem s nekim tko se nije spreman za promjenu", kaže Groves. „Ne možete surađivati s trenerom ako imate mentalnu sklonost prema žrtvi. Većina ljudi govori stvari koje žele od odnosa dok žive na način koji je potpuno neusklađen s tim. Neću reći nekome da učini nešto što ne želi, ali pogurat ću ga prema ishodima za koje kažu da žele."

Kako djeluje trening odnosa?

Svaki trener veze radi drugačije, što znači da obično postoji mogućnost za svaku osobnost i stil učenja. Neki treneri nude mrežne seminare i tečajeve, tako da možete ići vlastitim tempom. Drugi uparuju ovaj DIY pristup sa redovnim pojedinačnim viphoneom ili video chatom, kako bi pružili ciljanije savjete i odgovornost.

Groves koristi kombinaciju individualnih i grupno orijentiranih tehnika, nudeći svoje poduke kroz tečajeve, kao i radionice, konferencije i izuzetno popularni podcast. Za njega je pristup s više platformi prilika za podučavanje na globalnoj razini, koristeći ne samo vlastiti glas i ideje, već i glas stručnjaka s kojima razgovara.

Ostali treneri za veze više rade poput terapeuta ili osobnog trenera, sastajući se svaki tjedan s klijentima na produženim sesijama. Beaton slijedi ovaj intimniji, naručeni pristup: "Muškarci uglavnom rade sa mnom na tjednim jednosatnim pozivima i zadacima između sesija."

Koja pitanja može riješiti trener odnosa?

Groves kaže da prevladavajući kulturni narativ o muškarcima - da su oni plitki, predano fobični, uglavnom se bave seksom - predstavlja ozbiljnu prepreku onima koji istinski žele poboljšati odnose.

“Muškarci žive u zatvoru zbog vlastitih osjećaja. Rečeno im je da budu jaki i šutljivi, da izbjegavaju pokazivati slabost. A sada želimo da budu otvoreni i osjećajni, a opet to ne potičemo društvenom strukturom."

Zato, umjesto da se usredotoči na to da pomogne momku da se bolje odjene ili razvije radar za otvore ženskog srca, Groves fokusira svoj rad na klijentovom unutarnjem životu - njihovoj emocionalnoj dostupnosti, otvorenosti za pružanje njege i prtljazi koju nose od svog odgoja, poput kao mnoštvo tabua oko seksa. Bez mogućnosti da raspakiraju te probleme, oni prolaze jednu vezu za drugom osjećajući se zbunjeno, neispunjeno i frustrirano. Najgore od svega je što razvijaju podsvjesno očekivanje da je to ono što osjeća normalna veza. To ih očekivanje uvježbava da pritisnu kočnicu kad god veza prijeti da će razotkriti njihove ranjivosti.

Beaton se slaže. "Većina muškaraca želi uspjeti u vezama, ali nikada ih nisu naučili temeljnim načelima onoga što ih može natjerati da sabotiraju vezu, a da to ni ne znaju." Ono što trener može ponuditi tim muškarcima, kaže, “vrlo je jasan put za njegovanje samovođe i samosvijesti. Imati nekoga tko ih može voditi i podučavati može biti nevjerojatno korisno za čovjekovo samopouzdanje i čak mu može pomoći da pronađe jasniji smisao u životu."

Koliko traje treniranje odnosa?

Jedna od uobičajenih tvrdnji trenera veza je da njihovi programi "rade" u samo nekoliko tjedana, ako ne i dana. Čak su i Groves i Beaton rekli da njihovi klijenti postižu rezultate izvanrednom brzinom. Odnosno, sve dok ti klijenti rade posao.

"U samo dva tjedna možete otkriti toliko nevjerojatnih informacija o onome čemu ste naučeni i odgojeni, zašto imate određene obrasce", kaže Groves. "Ali moraš biti spreman suočiti se s istinom tko si i kako se pojavljuješ."

"Sva se nastava samo pitaju:" Jeste li spremni preuzeti odgovornost za svoj život? "Kad to učinite, vaš će se život promijeniti."

Beaton dodaje da je jamstvo "rezultati ili povratak vašeg novca" koje se obično nudi u trenerskom svijetu pokazatelj niske kvalitete. „To je način da se ljudi prodaju u programe koje oni obično ne kupuju i da se ljudi daju van kad stvari postanu teške. Vidio sam kako nebrojeni ljudi plaćaju treniranje velikih karata, ulažu 70% truda potrebnog za posao, ne postižu željene rezultate i onda to krive za program ili trenera."

Uspoređuje ga s trenerom angažiranim olimpijskim sportašem koji je ponudio jamstvo povrata novca ako nisu osvojili zlato. Štoviše, dodaje Beaton, dinamika mentorstva trenera sama je po sebi odnos. Ako se bavite time tražeći povrat novca, to ne govori puno o vašem pristupu romantičnim vezama.

Drugim riječima, bez obzira na opipljive rezultate koje klijent traži, brzina njihovog trenerskog napretka ovisi o njihovoj predanosti obavljanju posla.

"U konačnici", kaže Groves, "svo se učenje samo pita" Jeste li spremni preuzeti odgovornost za svoj život? "Kad to učinite, vaš će se život promijeniti."

Kako pronaći dobrog trenera za veze?

Važno je potražiti trenera koji ne jamči vanjski rezultat (nova djevojka, puni društveni raspored, oživljeni brak) u određeno određeno vrijeme. Dobar je i ideto rad s nekim tko ima osobno iskustvo kroz što prolaziš. Drugim riječima, ne želite da vas trenira tip koji tvrdi da provodi život prelazeći žene koje mu padnu pod noge. Želite da netko bude upoznat sa slamanjem srca, samoćom i zamornim užasom scene izlaska.

Usprkos tome, puno trenera koristi svoje osobne priče o transformaciji kao zahtjev za vjerodostojnošću. Stoga nemojte samo tražiti priču - tražite ono što kažu da su iz nje naučili. Naša nas je kultura naučila idolizirati pogrešnu vrstu odnosa, kaže Groves: „„ S tobom sam jer se osjećaš kao da sam savršen “nasuprot„ S tobom sam jer smo dobri zajedno i činimo jedni druge bolje. '”Ako trener ističe svoje vanjske okolnosti kao dokaz svoje stručnosti, to je često znak njegovog programa više o trikovima nego o rastu.

Ono na čemu biste trebali početi raditi sada

Očito je da trenutno stanje globalnih poslova otežava primjenu mnogih od ovih načela odnosa u praksi - ili ne? Kad sam pitao Grovesa i Beatona mogu li momci učiniti bilo što kako bi poradili na svojim odnosima tijekom ove pandemije, iznenadili su me gotovim odgovorom. Bez obzira na to kako izgleda vaš ljubavni život - hodajući ili oženjen, u škripcu ili nedavno prekinut - možete ga odmah početi poboljšavati vježbajući emocionalnu tečnost.

"Emocije su valuta budućnosti", kaže Groves. „Moramo izgraditi emocionalnu inteligenciju, naučiti i razumjeti sami sebe, početi stavljati riječi u osjećaje. To je novi jezik, i ako vas nikad nisu naučili osjećati ili su vas sukobi navigavali intimno, kako biste to znali učiniti?"

Kao rezultat toga što im nije dana dozvola da osjećaju, kaže Groves, muškarci imaju tendenciju izraziti svoje unutarnje iskustvo kroz samo jednu ili dvije emocije. Svi negativni osjećaji izlaze kao agresija, a ne kao strah, tuga ili čak čista ljutnja.

"Emocije su valuta budućnosti."

"Mnogi zapadnjaci svoje probleme krive za sve drugo osim za sebe", kaže Beaton, "i onda se pitaju zašto im život ne ide. Mnogi muškarci koji dolaze raditi sa mnom imaju emocionalni zatvor i nikada nisu naučeni kako se osjećati, a kamoli razumjeti svoje osjećaje. Ovo je važan život datuma i ne treba ga zanemariti. Moraju naučiti čitati podatke, govoriti emocionalni jezik u sebi."

"Moramo se naučiti da naša ranjivost i osjećaji nisu povezani s našom muškošću", dodaje Groves. "Naučiti izraziti svoju bol riječima, za razliku od vikanja ili tapkanja nogama ili probijanja rupe, revolucija je."

Vrijeme je, kaže, da muškarci prestanu izbjegavati odgovornost za to kako se osjećaju kao pojedinci. "Ne možemo očekivati da će nas žene spasiti - moramo se pokazati zbog sebe i jedna zbog druge."