Zašto Elitni Sportaši žele Biti Obučeni Kod Ovog Dvadesetpetogodišnjeg Jahača Bikova?

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 20:39

Alex Fine je živo utjelovljenje spartanskog ratnika pomiješanog s Bodijem iz Point Break-a, lošeg koji ne daje $ za Instagram slavu i velika imena.

Osnivač Alex Fine Performancea u Los Angelesu, Fine je osobni trener elitnih sportaša i istaknutih glumaca poput Odell Beckham Jr., Jennifer Aniston, Saquon Barkley, Reggie Bush, Mike Lee, Mark Consuelos, Marshawn Lynch i popis namirnica. sport tko je tko. Fine je ušao na teren internirajući kod kralja powerliftinga CT Fletchera, zatim Jasona Walsha, tipa koji je Bradleyja Coopera pretvorio u zvijer za film American Sniper.

Danas Fine nosi svoju težinu u svijetu ekskluzivnog osobnog treninga, preporučenog od strane A-listera i prvaka Super Bowla usmenom predajom, zbog njegove sposobnosti da brzo prilagodi programe koji donose rezultate. Kad Fine nije u teretani, on se natječe na natjecanjima u jahanju bikova i trkaćim se ATV-ima diljem Meksika sa svojim poznatim klijentima, poput probojnih zvijezda Riverdalea Charlesa Meltona i KJ Ap-a (dvojica najsposobnijih frajera koje ćete danas naći na TV-u).

Što je još zapanjujuće? Fine ima samo 25 godina. Prije tri godine (2015.) bacao je kapicu diplomiravši na Sveučilištu Central Michigan, zaključujući karijeru kao nogometaš D1.

Priručnik je sjeo s Fine za razgovor kako bi trenirao poznate osobe, vježbe koje bismo trebali raditi, konačnu motivaciju i kako postati jahač bikova.

Priručnik: Zašto toliko elitnih sportaša i poznatih osoba trenira s vama?

Alex Fine: Teretanu sam izgradio na preporukama prijatelja. A to ima veze s rezultatima. Ljudi dobivaju rezultate koje žele ili trebaju, a ja ih tamo dolazim u kratkom vremenu. Također se radi o povjerenju. Ono što mi kažu, neću ponoviti. Nisam trener Instagrama. Na kraju, riječ je o rezultatima.

TM: Koje bismo vježbe trebali raditi kako bismo izgledali, pa, bolje?

AF: Vježbe za kardio i tjelesnu težinu. U osnovi, trening u zatvorskim ćelijama. Nešto brzo i visokointenzivno.

TM: Kako motivirate sportaše i poznate osobe na jače napore?

AF: Natjecanje. Kad sam prvi put radio s Reggiejem Bushom, uvijek bismo se izazivali i na kraju treninga vidjeli tko bi koga mogao pobijediti. Jednog dana došlo je do natjecanja u sklekovima; Ja jedan, on jedan, i to je trajalo više od sat i pol. Oboje smo bili toliko uplinkani da smo morali nazvati Ubersa da nas odveze kući.

TM: Zvuči kao da se prema njima ponašate kao prema suigračima, umjesto kao prema zvijezdama?

AF: Mogu se povezati s njima, jer sam D1 sportaš. Iz knjige možete puno naučiti, ali radije bih naučio kako se boriti od nekoga tko se borio, umjesto da o tome čitam.

TM: Koga danas treniraš?

vidimo se za 45 minuta @ alexfine44

AF: Charlie [Charles Melton, glumac na Riverdaleu]. Podižemo. Morao je smršaviti gomilu kilograma za novi projekt i na kraju sam to radio s njim kako bih vidio kako se osjeća svaki dan. Smanjio je 19 kilograma u tri tjedna.

TM: Kako možemo pojačati motivaciju kad ne želimo vježbati?

AF: Radite s ljudima koji su vrijedni radnici. Ljudi koji su sami motivirani. To je bio ključ i mog puta. Samomotivacija. Nikad nemojte prestati raditi.

TM: S druge strane: jahanje bikova. Kako netko to počinje raditi?

AF: Opklada je započela kad sam upoznao jednog od svojih klijenata, Justina Puga, koji igra u New York Giantsu. Mislila sam da to mogu, a on nije. Nikad prije nisam jahao konja. Prilično je mirno kad sjedite na biku … dok se ne zavalite.

TM: Kako prilagoditi svoj trening za jahanje bikova?

AF: Više treninga za mobilnost. Morate biti stvarno fleksibilni … što sam naučio na teži način kad sam si pocepao prepone. Morate i stvarno ojačati unutarnju stranu bedara.

TM: Koji je vaš sljedeći veliki projekt?

AF: Zadržat ću tvrtku za vježbanje, ali razgranat ću se i u druge poslove. Započet ću s produkcijom TV dokumentarnih filmova.

TM: Omiljeni sportski dokumentarac koji biste preporučili da pogledamo?

AF: Kobe Bryant; MambMentalnost.