Mamurluk? Pokušajte S Jednostavnim Detoksikacijom Za Novu Godinu

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 20:39

Odmori se od digitalnog svijeta

Oduzimaju li vam Facebook, Instagram, Snapchat i Tinder previše vremena? Mnogi ljudi razgovaraju o digitalnom detoksikaciji, ali malo ih zapravo prolazi. Prema psihologinji dr. Yvonne Thomas, „Možete biti toliko zaokupljeni svojim digitalnim uređajima da je previše lako nehotice žrtvovati vrijeme, veze, san, fokus, produktivnost i ravnotežu u svom životu. Mnogi ljudi nisu ni svjesni cestarine koja ih košta velika upotreba digitalnih uređaja sve dok zbog toga ne pretrpe gubitak ili uzrujaju se. Čak i kratka digitalna detoksikacija - čak i samo tjedan dana pauze od socijalnih medija - može vratiti dio ove neravnoteže.

Pogledaj u ogledalo

Ako se ne osjećate tako dobro, velika je vjerojatnost da vaša koža ne ide ništa bolje. Zašto ne isprobati Belifovu umirujuću masku za prvu pomoć protiv mamurluka. Umiruje nadraženu, nadraženu kožu umirujućim biljem. Također predlažemo da dodate nekoliko novih koraka u vaš svakodnevni režim njege. redovno sredstvo za čišćenje, hidratantna krema ili krema mogu učiniti čuda za vašu kožu u novoj godini.

Nadoknadite svoje spavanje

Jeste li malo neispavani nakon cijele zabave? Vaši zzz-ovi jedan su od najvažnijih čimbenika vaše osvježene verzije. Novi listovi ili slušalice za prigušivanje zvuka mogu vam pomoći. Također se možete počastiti opuštajućim tretmanima.

Jedite zdravo poput gurmana

Odaberite kopiju Bon Appetit: The Food Lover’s Cleanse i otkrijte da zadovoljavajuća i ukusna zdrava prehrana može biti kad probate ukusna jela punjena hranjivim sastojcima. Nisu sve klice kinoa i graha - u ovoj ćete knjizi pronaći neke recepte za srce, mesnate i zasitne.

Odustanite od pijenja na mjesec dana

puno ljudi koristi višak prosinca kao izgovor za prolazak kroz siječanj bez posjećivanja bara. Probaj. Kladimo se da će vam glava biti bistra, a vi ćete imati puno više energije. Ako je to previše za pitati, barem pijuckajte ove zdrave koktele.