Kako Liječiti Gubitak Kose Povezan Sa Stresom Tijekom COVID-19

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 20:39

Posljednjih sedam mjeseci ili tako nekako bilo je zanimljivo vrijeme za život. Da se razumijemo, nije često da vidimo baku i djeda kako se češu po glavi i govore kako nikad nisu vidjeli nešto slično. Od COVID-19 do politike, 2020. je jedna od onih godina o kojima će se na satima povijesti govoriti desetljećima, ako ne i stoljećima. Naravno, svi ti preokreti također dolaze s rekordnom količinom osobnog stresa, koji se očituje u našim tijelima na sve moguće načine. Za većinu suvremenih muškaraca ta se napetost rješava doslovno gubitkom kose.

Sasvim je normalno doživjeti gubitak kose. Kosa prolazi kroz faze baš kao i mi svi. Bez da postanemo previše tehnički, postoje faza rasta, faza tranzicije i faza odmora. Kosa može rasti od pet do sedam godina, ovisno o vašoj genetici. S druge strane, ta prijelazna faza traje samo desetak dana. Faza odmora (tehnički izraz je telogen) može trajati čak tri mjeseca, ali to je točka kada kosa polako, ali sigurno počinje opuštati i izlaziti. Nakon otprilike tri mjeseca cijeli postupak započinje ispočetka. Obično.

Oni koji imaju ćelavost s muškim uzorkom izgubit će kosu zbog genetike. Folikul dlake počinje se smanjivati i nakon nekog vremena cijeli taj proces rasta jednostavno odumire. (Ne očajavajte, za to postoji nada.)

Osim genetike, stres našeg trenutnog vremena - uključujući stres na vašem tijelu ako ste stvarno zaraženi COVID-om - također može dovesti do preranog gubitka kose. (Napomena urednika: Doista se nadamo da je gubitak kose jedina stvar s kojom se morate nositi, ako ste bolesni.) U stvari, prema dr. Dayalu Mukherjeeu, dr. Med., Iz The AurClinic London, „Psihološki čimbenici poput stresa, tjeskobe ili bilo koja značajnija traumatična epizoda, može potaknuti ili pogoršati određene vrste gubitka kose."

Dr. Craig Ziering stručnjak je za obnovu kose s klinikama u Newportu i Beverly Hillsu, CA, Las Vegas i New York City. Ovu okolnost on naziva telogeni efluvij. Svakako, zvuči kao nešto ljepljivo od Ghostbustera, ali zapravo je to tehnički izraz za gubitak kose koji se događa nakon stresa. A ovih posljednjih sedam mjeseci ili nešto više bili su samo stres.

"Sam koronavirus može uzrokovati upalu, pa bi ljudi koji su već preosjetljivi mogli otkriti da je to loše za njihovu kosu", kaže Ziering za The Manual. “Viđali smo čak i pacijente koji nisu bolesni kako iznenada gube više kose nego inače. Muškarci posebno pate jer ih se tradicionalno još uvijek doživljava kao nositelje kućanstva. Ako se i malo razbole, to može izazvati emocionalni stres. Kako će osigurati svoje obitelji? Spoj s fluktuacijama na burzi. Dečki koji posjeduju male tvrtke mogu to osjetiti još više jer osjećaju stres zbog osiguranja obitelji, ali i svojih zaposlenika."

Ziering nastavlja naglašavati da puno stvari može razotkriti genetski gubitak kose koji pacijent možda neće doživjeti kasnije u životu. Na primjer, muškarci koji se liječe od raka mogu privremeno izgubiti kosu, ali ona će ponovno narasti. Međutim, ako postoji temeljna muška ćelavost, to može pogoršati gubitak kose u trajnije stanje.

“Ponekad je to jednostavno kao pružiti pacijentu osjećaj kontrole. Sve ostalo u njegovom životu spiralizira se izvan njegove moći, sada je to i njegova kosa? Riječ je o razbijanju tog ciklusa. , Kaže Ziering.

Koristite prirodne proizvode

Ponekad je taj ciklus jednostavan poput korištenja proizvoda za kosu koji su zdraviji za kosu i vlasište. Nakupine na proizvodima za oblikovanje mogu zapravo začepiti folikule dlake, ubrzavajući taj telegeni efluvijski odgovor. Evo nekoliko najboljih prirodnih proizvoda za oblikovanje koje smo isprobali.

No Gunk Natural Styling Wax - 24 dolara

Komentar dr. Mukherjeea potaknuo je britanski dotjerivački brand No Gunk da u rujnu pokrene svoju laganu kampanju "Ne budi povučen Peter". Prateći video prikazuje mladog, zdravokosog muškarca preobraženog u ostarjelog, ćelavog od upotrebe preparata s jakim kemikalijama i onih koji ostavljaju ostatke. No Gunk se ne zalaže za prirodne sastojke poput lavclay-a, shebuttera i arganovog ulja.

Jack Henry Pomade - 24 dolara

Dobitnik Nagrada za njegu za 2020. godinu, Jackstarov proizvod rockstar sadrži samo četiri glavna sastojka - pčelinji vosak, kokosovo ulje, bentonitnu glinu i ulje lavande - za lako oblikovanje kose bez oštećenja folikula.

Verb Ghost šampon - 18 dolara

Mnogo ljekarničkih šampona sadrži neke umjetne sastojke koji mogu dodatno naštetiti kosi. Nije tako s Verbovim veganskim šamponom koji se ulijeva u hidratantni moring i ekstrakte sjemenki suncokreta kako bi vam temeljito očistio grivu. Osim toga, bez štetnih sulfata i parabena i bez okrutnosti.

Posjetite dermatologa

Ako ste pokušali promijeniti proizvode i još uvijek imate brzi gubitak kose, ne gubite vrijeme na liječnika. Ako se na vrijeme dijagnosticira ozbiljan problem gubitka kose, on može biti reverzibilan u roku od tri do šest mjeseci.

Dr. Ziering započinje s lokalnim lijekovima kao što su minoksidil ili finasterid, jednostavan tretman kod kuće. U nekim slučajevima može prijeći na oralni finasterid, koji blokira DHT. DHT je vrsta testosterona koja čini čudo za muškarce kada prolazimo kroz pubertet, ali nije toliko prijateljski raspoložen prema vašim folikulima kad ostarite.

"Također koristimo lasersku terapiju, gdje pacijent nosi kapu koja stimulira mitohondrije, poboljšavajući rast stanica", kaže Ziering. „Napokon radimo i injekcije egzozoma, što je oblik terapije matičnim stanicama. Tretman njeguje kosu, a sve osnovno pomaže mršavoj kosi da postane gušća."

Konačno, ako se sve svodi na to, stvarna operacija može biti opcija, a liječnici poput Zieringa mogu pomoći u obnavljanju kose i transplantaciji.

Možda je najvažniji dio gubitka kose povezan sa stresom držati stvari u perspektivi.

“Ja sam liječnik. Ja se nosim sa pacijentom u cjelini”, kaže dr. Ziering. “Važno je zapamtiti da smo svi zajedno u ovome. Pronađite nešto što je dobro za vaše tijelo: meditacija, vježbanje, odmor, joga ili bilo što drugo zbog čega se osjećate bolje. Jedite visoko proteinsku prehranu sa svježim super zelenilom i mahunarkama. Ne držite stres na usnama! Nađite nekoga s kim možete razgovarati i podijeliti svoje osjećaje. Nemojte se sramiti ako je vrijeme da učinite nešto u vezi s gubitkom kose. Učinite ono što je potrebno da biste prekinuli taj stresni ciklus i osjećali se kao da činite nešto pozitivno za sebe."