Što Je Njega Bez Glutena?

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 20:39

Dijeta bez glutena jedno je i korisno za ljude s celijakijom, ali biste li trebali izbjegavati proizvode na bazi pšenice u svojoj rutini njege? Pogotovo kad su sastojci poput zobi i piva neki od najboljih za vašu kožu i kosu. To je misao koju smo postavili osnivačici i izvršnoj direktorici popularne O&N Collective "web stranice o održivoj ljepoti" Michelle Witherby, koja govori o tome što je njega bez glutena i zašto, ponekad, to može biti zbunjujuće.

Priručnik: Što je točno njega bez glutena?

Michelle Witherby: Gluten je protein koji se nalazi u pšenici, raži i ječmu. Dotjerivanje bez glutena bili bi proizvodi za njegu koji su "bez" sastojaka koji sadrže ovaj protein i gdje sirovi sastojci koji se koriste u proizvodima za njegu nisu bili izloženi unakrsnoj kontaminaciji glutena tijekom proizvodnog postupka.

TM: Koje bih sastojke trebao potražiti ako me brine što ne koristim gluten u svojim proizvodima? Kojim sastojcima ih zamjenjuju?

MW: U razgovoru sa zdravstvenim stručnjacima i proizvođačima u prošlosti, mnogi sastojci koji sadrže gluten jednostavno se izostavljaju iz proizvodnog postupka, umjesto da se zamjenjuju. Na primjer zob. Zobene mekinje i zobeni protein (koji obje sadrže gluten) željeli su štovati kao sastojak za zacjeljivanje kože, ali s toliko drugih prirodnih ljekovitih / umirujućih sastojaka koji su danas dostupni, zob nije toliko česta kao nekada. Jednostavno više ne smatrate da se koristi tako često. Vitamin E (tokoferil acetat) je međutim iznimka. Većina vitamina E koji se nalazi u proizvodima za osobnu njegu potječe iz pšenice koja sadrži gluten. Pronađite pouzdanu marku ili resurs (trgovinu) gdje možete potvrditi da proizvod koji želite kupiti sadrži vitamin E iz hladno prešanih rižinih mekinja umjesto pšenice. cjelovit popis sastojaka koji sadrže gluten možete pronaći ovdje na mom blogu, organiccontessa.com.

TM: Jesu li proizvodi bez glutena namijenjeni samo ljudima koji bi trebali izbjegavati gluten ili postoje druge pogodnosti za sve?

MW: Zaista proizvodi GF namijenjeni su svima … posebno onima koji su svjesni svog zdravlja i nastoje izbjeći dodavanje kemikalija. Međutim, proizvodi za njegu koji sadrže gluten mogu predstavljati ozbiljne zdravstvene rizike za ljude koji pate od celijakije ili intolerancije i osjetljivosti na gluten.

TM: Jesu li neki proizvodi važniji da bez glutena - poput balzama za usne, za razliku od pranja lica?

MW: Mnogi ljudi iz područja zdravstva i medicine kažu da proizvodi koji sadrže gluten zaista mogu utjecati na vas samo ako ih progutate. Dakle, to bi se naravno odnosilo na njegu usne šupljine (zubna pasta / vodica za usta), ali i na ruževe, balzame za usne, pranje lica. Ali iz osobnog iskustva razgovarao sam s vrlo malo ljudi koji su patili od takozvanog kontaktnog dermatitisa nakon što su lokalno koristili proizvode koji su sadržavali gluten. Moja bi preporuka bila da jednostavno koristite proizvode koji ne sadrže gluten, sve do kraja.

TM: Što biste rekli momku koji trenutno prevrće očima na "njegu bez glutena"?

MW: Iskreno, rekao bih "razumijem". Možda se nekima ili čak mnogima čini da je ovo samo još jedno pitanje zbog kojeg treba brinuti. Ali evo što sigurno znamo. Gluten je alergen i djeluje nepovoljno na tijela mnogih ljudi. Ovdje u Sjedinjenim Državama imamo preko 2 milijuna ljudi s celijakijom, pored značajnog broja ljudi s intolerancijom na gluten i osjetljivošću na gluten. Dno crta, to je sastojak koji se ne miješa dobro niti se lijepo poigrava s našim tijelima. Ako ste netko tko nikada nije doživio nikakvu reakciju na gluten, bravo. Ali za mnoge, što više budemo svjesni kako izbjeći ovaj proteinski spoj, to će nam više zdravlje zahvaljivati na tome.

Kupite njegu bez glutena na oandncollective.com