Corey Calliet O Treningu Slavnih, Tijelima Osvete I Benchingu 515

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 20:39

Foto Bobby Quillard

Loše vijesti: Između 80 i 90 posto rezolucija o fitnesu na kraju ne uspije (pogotovo ako živite u tim gradovima.) Dobre vijesti: Priručnik ima vaše tajno oružje, koje dolazi u obliku slavnog trenera Coreyja Callieta.

Calliet od živih glumaca kiparstva izrađuje grčke bogove za srebrni ekran, unajmivši ga Walt Disney Pictures, 20th Century Fox, Marvel, MGM i Universal kako bi svoju mišićnu magiju radio na njihovim zvijezdama.

Trenutno surađuje s glumačkom ekipom Marvelove Black Panther kao vodeći trener i prethodno obučeni Michael B. Jordan za ulogu u Creedu. Među Callietinim polaznicima su reper A $ AP Rocky, NBforce Tyreke Evans, Ratovi zvijezda John Boyeg - popis se nastavlja. Calliet razdvaja svoje vrijeme između ovih napora i treniranja hit emisije E! Revenge Body s Khloe Kardashian i motivacijskog govora.

Pa da, on zna par stvari o tome kako se držati svoje teretane i postati zvijer. Razgovarali smo s Callietom kako bismo vam pružili savjete rezervirane za poznate osobe i razgovarali s mišićima, hranom i mantrama kada želite da prestanete.

S kojim se brojem povlačenja i trbušnjaka čovjek smatra "sposobnim"?

Sto trbušnjaka, 20 natezanja.

Koje su neke tajne treninga slavnih koje prosječan čovjek danas može koristiti?

Trening dva puta dnevno daje rezultate koje tražim sa svojim poznatim klijentima. Prva sesija uključuje umjereno do teško dizanje utega i tipično [intervalni trening visokog intenziteta (HIIT)] za drugu.

Da možete vježbati s bilo kim mrtvim ili živim, tko bi to bio?

Oprah Winfrey, Barack Obama ili Dwayne "The Rock" Johnson.

Zašto su naše fitnes odluke i ciljevi važni?

Prije sam imala prekomjernu težinu i nesretna. Postati zdrav promijenio je cijeli moj život, od mog posla, do načina na koji se osjećam svaki dan! zdraviji život je sretniji život.

Koja su vaša najranija sjećanja iz želje da budete jaki?

2002. godine moj prijatelj rekao mi je da neću vježbati svaki dan kad idem na fakultet. On je bio srednjoškolski nogometaš, a ja sam bio u bendu. Nepotrebno je reći da sam mu dokazao da nije u pravu i eto me.

Kad smo već kod jakih … što klupiš?

Moj najbolji bench press bio je 515 kilograma!

Koliko sati provodite u tjednu u teretani?

Oko 25.

Koje je vaše putovanje postalo tako poznati trener?

Osam godina sam bio bodybuilder i tada sam naučio puno toga što znam o treningu i kiparstvu tijela. Kad sam došao u [Los Angeles], Michael B. Jordan bio mi je jedini klijent, ali nakon Creeda, popis mojih klijenata vrlo je brzo rastao.

Čujemo da ste otac, pa moramo pitati: Kakva su vaša razmišljanja o "tati bods"?

Tate bi se trebali truditi da budu što zdraviji. Moramo obaviti vrlo važan posao.

Budući da ste motivacijski govornik, možete li objasniti važnost mentalne i tjelesne spremnosti?

To je lako! Ako vaš um nije spreman voditi vas na putovanje kojim želite krenuti, vaše tijelo neće slijediti.

Možete li nam dati neke mantre kako bismo nastavili gurati 2018.?

1. Neprestano si govorite "Idemo!"
2. "Ne odustaj od mene."
3. "Ne varajte se, počastite se."
4. "Radi za to!"

Trener ste Osvetnog tijela Khloe Kardashian. Kako možemo iskoristiti osvetu kao motivator?

Muškarci se žele osvetiti tijelima jednako kao i žene. Ili zato što su ozlijeđeni ili su spremni na promjene. Nagrada je konačno moći biti zadovoljni sobom, iznutra i izvana.

Bilo koje hrane ili pića predlažete da se klonite ako želimo izgledati, pa, poput vas?

Slatkiši, soda, bilo što prženo! Ako se zbog toga osjećate loše, klonite se.

Koja je najveća šala u treningu koju nitko ne bi trebao raditi?

Najveća šala nije uspjela! Ako ste fizički sposobni, trebali biste.

Nastavite s dodatnim savjetima za kondiciju od stručnog trenera Mikea Barwisa, suosnivača RUMBLE Boxinga Noaha Neimana, gladijatora Lee Jimeneza i modela Michaela Markiewicza. Igrana slika Bobbyja Quillarda.