9 Najzdravijih Obroka U Mikrovalnoj Pećnici 2021. Godine

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 20:39

Ako nas je 2020. čemu naučila, trebaju nam veći zamrzivači za smještaj dovoljno hrane kako bismo mogli manje putovati do trgovine. Dok ste kupovali prolaz smrznute hrane, vjerojatno ste shvatili da su prehrambene tvrtke doista poboljšale svoju igru. Ako ste imali priliku probati smrznuta jela, mogli biste primijetiti da neki od njih zapravo izgledaju poput njihove slike na kutiji. Šokantno je jer su TV večere začetnici tehnike lova sa svojim profilnim slikama, prije nego što je aplikacija za spojeve koju upotrebljavate pokrenula ideju.

Povijesno gledano, smrznuti obroci nisu vam izvrsni, ali vremena se mijenjaju. Sada možete pronaći široku lepezu opcija koje su zdrave, izvrsnog okusa i zasitne. Svi ispod 5 dolara pop. Kao rezultat toga, sada postoje opcije zbog kojih nećete bljuvati usred treninga za trčanje. Pogledajte ih u nastavku.

Luvo Performance kuhinja Piletina od naranče od manga

Ovo jelo od narančaste mango piletine tvrtke Performance Kitchen by Luvo pruža organske sastojke i piletinu bez antibiotika, dok pakira u 13 grama proteina. Ako uđete s 250 kalorija i s manje od 350 mg natrija, ako ste gladni nakon treninga, nećete se morati osjećati krivima ako pojedete dvije od ovih.

Dimljeni smrznuti Mac i sir Evol bez glutena

Ovaj dimljeni GoudMac i sir bez glutena sadrži jednako toliko proteina kao i jelo Primal Kitchen, ali bez mesa! To je prilično impresivno. Morat ćete se složiti s više ugljikohidrata (41g) i masnoćama (21g), ali ima znatno niži natrij (510mg) od gotovo svih smrznutih jela od maca i sira koje ćete tamo pronaći. Osim toga, ukusno je dignuti se!

AlexiButternut Squash Smrznuti rižoto

Ovaj rižoto od tikvice od tikve Alexiisa, sofisticiranog muškarca, maca i sira. Ovo bismo jelo preporučili kao prilog salati ili povrću na pari, jer ovo pakiranje ima tri obroka. Jedan, ili možda čak dva obroka i dalje bi ovo kvalificirali kao zdrav obrok, ali sva bi tri pomicala granice zbog veće razine natrija.

Amy’s Kitchen smrznuto meksičko povrće i crni grah

Amy’s se proslavila kada su u pitanju organska, zdrava, predpakirana jela. Ovo jelo od meksičkog nadahnutog povrća i crnog graha u umaku od indijskog indijskog oraščića primjer je kako Amy neprestano teži kreativnosti. Ovo jelo označava sve kutije; samo 270 kalorija, 10 grama masti, 590 mg natrija i 25% dnevne preporučene količine vlakana.

Talijanska pileća kobasica i paprika Power Bowl zdravog izbora

Prvi sastojak ove Power Bowla by Healthy Choice je kuhana talijanska pileća kobasica, tako da znate da je čista, podla i legitimna. (Da, pravo meso ovaj put!) Pržena paprika pridruži se smjesi zajedno sa smeđom i crvenom rižom, crvenom kvinojom, crnim ječmom i crticom umaka i parmezana. Sretni smo što možemo reći da ovaj obrok košta manje od ledene latte i ima manje od 300 kalorija (290) sa 16 grama proteina i 6 grama vlakana. Bonus: Zdjelica je biorazgradiva.

Nemasna kuhinja bez omotanog zdjelice iz buritoa

Posna kuhinja postoji već dovoljno dugo da svaka dijeta hir umre, a zatim uskrsne pod drugim imenom. Ne možete pogriješiti s većinom jela s nemasnom kuhinjom ako pokušavate smršavjeti ili općenito samo biti zdraviji. Ova neotpakirana zdjela burrito nije iznimka. S 24 grama proteina, ovo je sjajno brzo popravljanje obroka nakon treninga.

Scott & Jon’s Shrimp Scampi Frozen PastBowl

Scott i Jon su dva brata rođena u Maineu čija je misija stvarati zdrave obroke ispod 300 kalorija s jednostavnim sastojcima. Dolazak iz Mainea veliki je razlog zašto većina njihovih obroka sadrži škampe održivog izvora. Ovo jelo sa škampima od škampa izvrsno je i (kao i svi njihovi obroci) ne sadrži fosfate ili konzervanse. Ako tražite obroke s niskim udjelom visoke bjelančevine i proteinima koji ne sadrže tonu kolesterola, Scott i Jon's su pravi put.

Morningstar Farms Veggie Classics Frozen Buffalo Wings

Ponekad su nam potrebni pileći grumenci i / ili bivolina krila! Buffalo Veggie Wings Morning Star glupo je jednostavno mikrovalno, hrskavo i pohano, s 13 grama proteina i začinom. Što je najbolje od svega, dopuštaju nam da se malo prepustimo bez izbacivanja prehrane. Rive krila imaju samo 200 kalorija i sadrže 56% manje masti od običnih pilećih krila.

Zelena divovska zmrznuta žetvena proteinska zdjela CaliforniStyle

Zeleni div uvijek je bio poznat po smrznutom i konzerviranom povrću. No, kako bi išao u korak sa potražnjom, bacio je šešir u prsten zdravih smrznutih obroka. Linija zdjelica s proteinima marke izvrsna je opcija ako vam treba obrok s malo masnoća (8 grama) i visokim udjelom proteina (14 grama), a također je vegetarijanski.